12月22日23日训练总结

时间:12月22日 周六/12月23日 周日

地点/组别:4号场-05队/3号场12-13队

教练:黄征、阿达、徐延东、彭军

本周六受京少赛影响,第一节课场地调整到了2号场,我在3号场入口等着来训练的队员,彭指带领来了的队员训练。我等到9点回归本队一起训练。彭指安排的是传接球练习,9名队员分成三组,先由两组队员进行传接球对抗练习,要求同组队员之间连续完成10脚传球算得一分。另外一组队员由我在旁边进行脚弓传球练习。

05队最佳球员:张师源

之后进行双球门对抗练习,要求进攻必须完成5脚传球,并且形成边路传球配合,射门得分才算有效。

05队最佳射手:张耀中

周日第一节课,受07、08、09队比赛影响,05、05提亮班、06三队合并一起进行训练。由吴指导安排训练。30x15m场地内进行传接球练习,队员分两组,其中A组队员4条边各站一名接应传球队员,另外场地里还有3名队员,另外B组队员全在场地内部。A组队员需要与场地外的接应队员进行传递,完成10次传递得一分。B组队员可以抢断A组队员的传球,但是不能到场地外抢劫A组队员的传球。

05队最佳进步奖:孔睿宇

之后进行半场的对抗比赛。

周六第二节课,首先是进行热身和球感练习。之后队员被分为两组,阿达彭指带一组,我和徐指带一组。我们安排队员带球传球练习。

13最佳球员:叶司章

周日第二节课,首先是进行热身和球感练习。之后统一安排绕八字练习,先是单人原地练习,然后是两人一组结合带球的绕八字练习。


13队最佳射手:张义驰

最后是3V3双球门分组对抗比赛。

13队最佳进步:孙子健

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