这两天来门诊咨询“窦性心律不齐”的人有点多，基本上都是二十出头的年轻人。
“窦性心律不齐”不是什么疑难杂症，也不是新生的病种，为什么会有那么多人恐慌呢？
究其原因，大抵是，众人很少检查心电图，对心脏结构和功能相关知识的不足以及“窦性心律不齐”人群越来越多所致。
一、什么是窦性心律不齐？
心脏跳动是由“窦房结”发出的刺激信号经由传导系统下传，在一定时间范围内依次抵达心房和心室，心房和心室收到指令后进行收缩和舒张。而经由“窦房结”发出的指令引起的心脏搏动规律则称之为“窦性心律”。
“窦性心律不齐”则是由“窦房结”发出的的指令不规律，忽而快，忽而慢。
所以，我们经常说的窦性心律是属于正常的心律。
“窦性心律不齐”分为呼吸性和非呼吸性，呼吸性一般是呼气时减慢，吸气时加快，而屏气时转为规律。
这种窦性心律不齐主要发生在幼儿以及青少年身上，中年人罕见。
非呼吸性窦性心律不齐则与呼吸无关，一般与心室收缩排血有关，这种心律不齐需要对原发病进行对症治疗，而这种窦性心律不齐常见于患有心脏疾患的老年人。
幼儿以及青少年发生“窦性心律不齐”多为呼吸性，幼儿由于不能进行准确表达，常缺乏主述；而个别年长儿及青少年或有描述胸闷、心慌、心悸、不适等症状。因“呼吸性窦性心律不齐”为正常生理现象，因此不具有临床意义。
二、引起窦性心律不齐的原因有哪些？
一般来说，引起窦性心律不齐的原因主要有以下几种：
1.迷走神经张力增大
因迷走神经张力增大而出现呼吸性窦性心律不齐，多见于健康小儿，其中3岁以后儿童多见，婴幼儿少见。
常在心率慢或睡眠中出现，而当心率增快时或运动、清醒时心律可变整齐。
2.自主神经过度紧张
因自主神经过度紧张造成，如因持续情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠、熬夜而引起的呼吸性窦性心律不齐。
多见于青少年情绪不稳人群以及上班族。
3.刺激自主神经
因大量食用提神饮食，刺激自主神经引起的呼吸性窦性心律不齐，如过食浓茶、咖啡等。
4.药物影响
因药物影响引起的非呼吸性窦性心律不齐，如洋地黄、吗啡、β受体阻滞剂等。
5.疾病引起的
因有器质性病变治疗后期引起的非呼吸性窦性心律不齐。
如：冠心病、风湿性心脏病、肺心病、心肌炎、心肌病、高血压性心脏病、心力衰竭、急性心肌梗死、二尖瓣脱垂等。
三、总结
窦性心律不齐最常见的原因基本上就是以上五种，当然也有其他原因未列出，可根据每个人不同的生活环境以及精神世界得出其根本原因。
有些人尽管已经知道引起窦性心律不齐的大概原因，但还是会感到恐慌，这跟他本人的内心世界有关。
自主神经过度紧张，会表现为多疑、悲观、抑郁、焦虑等心理特点，要消除这种心理特点，改善窦性心律不齐的情况，建议寻求心理疏导与治疗。
改善窦性心律不齐的方法就是找到其根本原因，从源头解决问题。
日常生活中也应该避免熬夜，早睡早起，适当锻炼身体、放松心情、保持积极乐观的心态。
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