辟谷第十四天

6月11日,辟谷第十四天~

今天是设定辟谷计划的最后一天,昨天的睡眠情况也是非常好,一早赶到浦东分部,和小伙伴们沟通交流分享,中气十足,回中信职场的路上睡了一觉,下午又是满满的工作安排,一直到七点半才下班

回到家中,看到桌上的饭菜,很馋,不过还是吼住了

14天的辟谷,让我内脏脂肪降到了6级,BMI达到23.7,体重减了7kg,虽没有达到我的目标体重,但已经是生好孩子后的最低体重了,最最开心的是我的睡眠情况得到了很大的改善

复谷后,继续保持良好的作息时间和饮食习惯,健康对于每个人来说真的是太重要了!

瘦了真好,有脖子了^_^

明天出差济南当天来回,想继续第三个七天,不过有人管着,估计难执行,看明天状况吧,老师说了,不要让家人起烦恼心。

辟谷第十四天_第1张图片
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