假期结束胖了三斤不开心，怎么办

春节结束，没有工作压力的大吃大喝、彻夜狂欢、聚会派对不断的生活也已经告一段落了，你的体重是不是呈直线上升？

俗话说「逢年过节胖三斤」，像过年这种重大节日，怎么逃脱得了大鱼大肉，更何况美食当前，怎么错过。

可这么多肉咋长的呢，又该拿它怎么办呢？

吃完正餐还有点心零食夜宵

正餐中少不了有酸有辣、又甜又咸的食物，这些都能引诱你胃口大开，还有那些香脆可口的坚果类，以及糖果、果汁饮料，根本让你停不下来。

喝完这一杯还有三杯

聚餐时总是少不了酒，一天要喝好几杯甚至好几瓶。不管是那种酒，都含有很高的热量，能破坏你的曲线身材。

能躺着绝不坐着能坐着绝不站着

没有工作的假期，除了吃吃喝喝，就是躺着玩玩手机，看看电视。懒散的就想一直躺着不想动。

这些原因都知道，可能怎么办呢。免不了也就想这么做，假期不就吃吃喝喝玩玩嘛。那么过后怎么办呢？其实也很简单，每天尽量吃清淡点，少喝点酒精饮料，多出去走走，或者穿上塑身衣三分裤连体塑身，让你出门美美哒，上班开心哒~