会吃饭

体验入:

自己学会并体验到了,怎么样吃饭对身体好,便开始在微信群里分享怎样正确吃饭!

找核心:

1肚子说饿了才去吃饭,吃什么健康就吃什么!

2吃饭的正确顺序:喝汤(水)——吃青菜——吃主食——吃荤!

3早餐吃五谷杂粮,午餐吃7-8分饱,晚餐最好不吃或少吃!

4胃消化食物是需要几个小时,那吃饭的过程应该细嚼慢咽,便于消化!

转身用:

分享自己体验到的,才会产生影响力!

分享的的过程,别人未必明白,自己一定越来越清楚!

今日忏悔:钱花在该花的地方就会再生钱,必须要有理财思维!

今日祈祷:朋友们都有一个健康的身体!

今日感恩:宇宙生灵万物!

明日行动:

种善因(一念一世界,一人一品牌!)

信仰

《不要认为自己多优秀,

一定藏着致命的缺点!

不管遇到多大的事情,

相信总有渡过的一天!》

慧眼精进375天

会吃饭_第1张图片
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