曾祥凤
曾祥凤

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）

尊敬的家长：

今日菜谱：

早餐：八宝粥+肉粽+苹果

午餐：茄子炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋汤

午点：西瓜

早餐

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第1张图片
肉粽

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第2张图片
八宝粥

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第3张图片
苹果

午餐

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第4张图片
茄子炒肉

茄子：含有丰富的维生素p，可以保护心血管、抗坏血酸。含有龙葵碱可防治胃癌，含有维生素E可抗衰老。

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第5张图片
包菜炒肉

包菜：富含铜、钾、钙、钠，可提高免疫力，健脑，明目，祛脂，降压。

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第6张图片
紫菜蛋汤

紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。

小明星蒙正园菜谱（2018.5.21）_第7张图片
图片发自App

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