20180708亮剑2.0八组第六次周检视 72号陈俊杰

一周时间过得真快，一晃而过。本周总结及反思：

1、每天早上五点半前朋友圈打卡，写晨间日记本周坚持的不错。继续保持！

2、本周南昌多雨，我自己坚持了每天早起，陪儿子早起打篮球锻炼了一次。本周我个人开始简爱跑步法的学习体验，脚酸，技巧还没有找准，要继续锻炼。

3、本周在微信上花的时间还是比较多，看新闻及节目每天有超过两小时，这一块可以优化提升。本周在开车时听音频较多，很有收获，增加了一些管理知识的积累。规定共读的书籍又是周日才看完，时间分配上可以更合理，坚持每天晨读一个番茄钟。

4、几个板块不同公司的事务，使我有些被动忙于紧急事务而忽略重要事宜，精力管理不够。另外A4纸工作法和番茄钟工作法要用起来，让每天的工作可视化，更高效，更有成就感。

      继续做好家庭好习惯的养成及氛围的营造，帮助儿子养成做计划并开始使用番茄钟的好习惯。