2018-03-25

起止时间：2018.3.19-2018.3.25

个人检视

1.早睡早起

    这周早睡早起都比较好，因为设置了自动开关机的原因，睡的都比较早。

2.运动

      本周运动3次，完成19.38公里公里，大体完成目标。距离20公里还是有点距离。因为身体的不适导致没有跑好。

      每天继续坚持10个仰卧起坐。

3.阅读

      这周看书时间比较多，这周看完了东野圭吾的《幻夜》、《盛夏的方程式》。

4.学习

    完了学习内容的复习。

5.家庭

      这周没有跟家里人聊天。

6.下周初步计划

加上学习时间

少玩电脑、手机

反思

本周做的好的地方：

本周运动情况完成目标。

成功看完两本书。

下周需要改进的地方：

坚持一些小的生活习惯，如：仰卧起坐，饭后不坐。

周日早上的晨会，有时候感觉自己是在这个圈，而不是朋友。得加强自我的管理，同时加上群里的沟通。

感悟分享：

这周看书时间多了很多，刻意的去看书，同时也是因为东野圭吾的小说看了总是能让自己沉陷其中。