2018-07-29

胡卫平 焦点网络九期 西平 坚持分享第155天.2018.07.29.

焦点问句:

不知道今天从哪方面谈是你需要的?

你感觉怎么样说对你有帮助？

通过听你说你的故事，感觉你是特别细腻的人，你描述完你的感受是什么?

嗯，积极的人，还有什么?

你有很多的反思，特别好！我很好奇今天是什么想促进你聊一聊?聊哪些对你有帮助？

一个人是急燥，一个是为他人考虑的比较多，这两点有关联吗？

你感觉关联不大，那你感觉更想先聊哪一个?

你感觉先聊哪一个是你最希望的？

弄清楚之后对你的意义和影响是什么?

很坦荡，不会太困扰，那个时候生活会有什么变化?

那你曾经有偶尔达到的时候吗？

对于所有人相对考虑的都比较多，考虑这么多对你的意义是什么?

这么多年碰到类似的情况是怎么处理的？

那是什么让你有这些变化的？

当你的这些变化对你的工作和生活有什么影响?

那你回到两年前的状态，那是一种什么样的状态？

谁没有来由让领导吵都会难受，你希望聊哪一块让你有变化？

这是一个特别好的希望，如果可以做到的话，会有很多不一样？在这个领导的领导下，那你做到过哪些呢？

你刚才说有三四个月都是不错的，上周才开始又回到那种状态，那你是怎么做到的？

你是怎么做到吵完别人之后又给别人道歉呢？

那这样一个对工作极端负责任的人，有哪些方面对你比较好？

虽然她很严厉，但对你还是照顾的，听着这领导还是比较直爽的，我能听到你对她是比较认可和佩服的。

对于面对这样一个领导，你做些什么会比较有帮助？

那现在她拳头打过来是打到什么上？期望打到棉花上还是石头上？是什么样的石头呢？（隐喻）

沙子的石头有什么特点呢？

多亏不是特别硬的花岗岩之类的大理石，接下来怎么做可以让沙子少一点？

如果你能做到这些了，在工作中有什么变化？对你会有什么影响？然后呢？

她是领导，搞不定她很正常嘛！

那么在接下来，你发生什么变化会让你知道你已经做到了这些？

嗯，那当你做到这些了，整体一系列的会发生什么变化？

那么当你们和平相处了，那你对其它人呢？

所以我听到的关键点是管理好自己的情绪，把她当领导，不知道你还有什么补充的？

不拦在自己身上，就当是批评她的下属，那不知道聊到这有没有帮助到你？

反馈:刚在聊的过程中，哪些对你是有帮助的？

那你跳出来，从咨询师的角度你又看到了哪些？

刘老师:首先确定什么话题，在开始聊的时候比较开，比较自由，慢慢收。

希望聊哪个话题，有关系一起聊，没关系确定一个主题聊。

深入具体化，给领导关系问题，贴着走，聊成功经验，陪着她，更安全、更放松，就会打开思路，看到资源。

隐喻.

改变发生的迹象。

         

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