7th January

健康状况：

食用相思红豆粥，葡萄干，桂圆，黄豆黑豆；

生姜泡脚

茴香泡茶

三组仰卧起坐

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阅读写作：

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成就感：

1.具备了一些时空感，知道技能培养需要一样一样的来，不能急。

2.学习写作

3.送了7小时外卖

4.加入糯米粉

5.加入核桃

身体好像有点受凉了

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提升点：

1.不太熟的人，又没联接价值不必要欠别人的人情

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控制不住的情绪：

      抱怨：

1.之前那个催单，我看他才点了半个小时

2.桌子怎么又飞了（因为昨天说过）

感恩：

1.李笑来老师的思想

2.室友帮我拔插头

3.聂X安请人送包

4.杨X帮我送外卖

明日计划：

继续写作课程

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英语使用：

听未来简史英文原版听力

听并且阅读原则英文原版听力

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口才玩练：无

专业玩练：无

总结：

补充：

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注意力记录：

6：30—8：30外卖单整理

9：00—10：10李笑来讲座

14：50—16：00写作课理论