我的寻心之旅——Follow my heart

去年12月，我通过好友的朋友圈发现了尼泊尔寻心之旅的poster，其中一句话打动了我：离开喧闹的人群和趴体，来一次安静的跨年。当然，可以再次见到在荷兰认识的好友Chuck，也是吸引我的原因之一啦。在短短四五天的之间内，Venus反复帮我了解签证问题，最终确认了可落地签，于是机票买起，在期待中踏上去加德满都的旅程。

回国之后的一年，我经历了环境、生活和工作的重大变化，疲惫、混乱、幸福等感觉一拥而上，思考的时间变少。因为曾经参加过类似心灵和身体感受的活动，所以我深知有一个机会让自己安静下来，去面对内心、去拥抱自己，是多么让人幸福的事情，尽管在这个过程中，我要面对自己的脆弱，而眼泪和痛苦都是真实的自己，对我来说，不再需要掩饰自己的时候，或许比欢笑带来的幸福感更强，因为就像这次我们的导师Alok说的，it needs strength to show your vulnerability。当我可以信任小伙伴、说出不愿被人知道的故事，我感受到了自己的力量。

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三天四晚的课程，很紧凑。时间基本上是五五分，一半花在自我思考上，一半用来与小伙伴交流。导师从不帮你做决定或者下判断，只是引导你去一层一层地走向自己的内心，犹如剥开洋葱。我喜欢这次活动中所有的sessions，每一个都让我对自己有新的认识，其中我印象最深刻的有两个。

第一个是“I am silence”。我们在一个早晨来到静谧的“梦想花园”（the garden of dreams），整整一个上午，我们都必须处于silent的状态，可以在花园里照常行动，按照自己的喜好活动，可以用文字书写、表情和肢体表达，但唯独不可以说话。手机被收走，看不到时间但也不必担心时间。原本我不期待有什么特别的，无非就是坐在那里，或思考或休息。然而让我意外的是，首先，在安静状态下，我发现时间仿佛变长了，好像我拥有的时间忽然多出了很多。没有了时间概念，原来习惯的“几点要做什么事情”的思维方式被打破，就会觉得我的时间没有边际，可以无限延长下去。其次，既然有了那么多时间，就更愿意去认真观察身边的世界。坐在阳光下的长椅上或花坛边上，我注意到了脚边的蜻蜓、追逐着争抢食物的松鼠；整理小花坛的尼泊尔妇女，她们的交谈、表情和服饰，以及耳根垂下的很有特色的耳坠；旁边一家四口的游客坐在长椅上，晒着太阳看着书，五六岁的小男孩明显不专心，左顾右盼，时而跟姐姐聊天打闹；几个中国女孩子结伴游玩、拍照，不仅在欣赏风景，也在欣赏自己。几十米开外的喷泉发出哗哗的流水声，如果不是在这样的时刻，我是断然不会听得那么清晰。此刻我在笔记本上写下一个问题：如果这是你在世上的最后一天，你会如何爱你身边的人？用书写的方式，我问了一对年轻夫妻和一位男士这个问题。他们的答案很棒，但是我不愿在这里写出来，因为最重要的，是你自己将如何回答。

第二个是寻求自己的desire。这个过程对我来说是艰难的，导师花了很长时间引导我，但是我被卡住好几个小时。在有关心灵、身体、思想、灵魂和环境的领域，什么对我来说是最重要的？为什么？它能给我带来什么？我为什么那么需要它？促使我选择这个而不是其他的因素是什么？我寻求的是什么？促使我去寻求的深层欲望(desire)是什么？在一系列抽象而又哲学的问题逼问下，我意识到这个欲望就是“力量感”，是让自己感觉到强大（being strong）。当然这个寻求过程在过去几天的sessions中已经慢慢累积，自己的行为和选择背后的动机逐渐清晰。每个人的desire都不同，可能是“美”，可能是“爱”，可能是“真”，可能是“未知”，而且是可能是变化的、流动的、非终极的。对我来说，意识到了自己的desire，可以在将来面临选择的时候更清晰地判断什么是我真正想要的。我信奉的follow my heart，和这次活动的“寻心”的精髓，大抵也就在这里。

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此次旅程的有趣，当然不可能只在“寻心”，还有结交棒棒的小伙伴、了解尼泊尔的历史文化，还有不可错过的美食。此次行程，我们一致认为，有个当地的向导，太太太重要了。Alok既是我们的导师，也充当我们的导游，寻找最地道的餐厅，还在买东西时帮忙砍价。几位组织者几乎安排好了吃穿住用行的所有细节，我们要做的，就是安心享受。太棒。

写的有点多，因为我更把这篇文当做是我写给自己的感悟，而不是用来“推销”寻心之旅的软文。

我仿佛又一次认识了自己。希望你也可以。