2018-12-9晨间日记

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叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:改变➕坚持

本月重要成果:无


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务



财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:

好习惯打卡

目标

身体篇

防复发注意保养(天气,口罩,衣物)

肺活量耐力(每周20公里跑步)

腹肌8块腹肌(每天100个仰卧起坐)

增重140斤(一日五餐)

矫正驼背(站桩5分钟)

灵活性练习(一周2个小时目标)

工作篇

每日KPI跟进

每日项目跟进

每日拜访跟进

每日基础项跟进

每日动作跟进

深更阿里和美团

个人提升篇

逻辑思维(每日练习金字塔原理)

时间管理(每日听1节易效能)

语言表达(每日读一节易效能)

创业营销()

PPT/Excel/PS(每天一节课)

英语(每天百词斩15个单词)

情商

生活篇

每天坚持早睡早起(每天来也打卡)

每天坚持冥想10分钟(打卡)

每天唱歌(打卡)

工作篇

每日KPI跟进

每日项目跟进

每日拜访跟进

每日基础项跟进

每日动作跟进

深更阿里和美团

个人提升篇

逻辑思维(每日练习金字塔原理)

时间管理(每日听1节易效能)

语言表达(每日读一节易效能)

创业营销()

PPT/Excel/PS(每天一节课)

英语(每天百词斩15个单词)

情商

生活篇

每天坚持早睡早起(每天来也打卡)

每天坚持冥想10分钟(打卡)

每天唱歌(打卡)

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