开学季“收心”大法get√

一转眼，愉快的假期即将结束

同学们又要踏入新学期的门槛。

此时对于玩了一暑假的孩子们来说

很难立刻进入“预备开学”状态。

不过好容易熬到快开学，家长们终于要解放了

但首要任务还是得给娃收收心

让孩子慢慢进入开学状态

由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习状态。

烦躁、焦虑、精神不济等症状，统一反应为“不想上学”。

心理学上把这种状态叫做：“假期综合症”

“假期综合症”在中小学生群体内相当普遍，此类症状具有延续性，往往开学两三个星期都会持续出现，家长需要格外警惕。

因此，新学期开学阶段，帮助孩子收收心，让孩子尽快适应紧张的学习节奏，很有必要。

小编今天给大家带来【 开学收心六大方法 】给家长盆友们参考~

第一，利用剩余时间督查作业完成情况，复习上学期的要点。

很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后每天合理安排时间，把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。

第二，从现在开始调整好心态和作息生物钟。

有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以最后时间里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活。

第三，要为自己确定好学习目标和学习计划。

进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

第四，联系一下同学和老师，适当沟通和交流。

一个多月没见了，你们的校园还是那么美丽吗？你们的老师同学会有什么变化呢？现在开始，可以鼓励孩子联系一下同学和老师。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻，关心关心他人的情况，表达表达自己的想念和对新学期的期待。

第五，要注意培养孩子的阅读习惯。

在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读。