焦点网络八期，郑州，刘佳佳，坚持分享第75天，2018.3.12

情绪控制，每天都在做这件事情。今天的我做的还算不错，已经非常生气，马上就要发怒的时候，有那么一会儿还在想，为什么我会这样？我什么时候开始有这种情绪的？我可以把他们放弃吗？他们变成这样是谁造成的？无形中，差一点又迁怒到别人身上。每次快到临界点的时候，我都深吸一口气，让自己再忍一忍，无视那些做的不好的，对做的好的反复的提出表扬，试图转移自己的注意力，幸好，我也成功了。熬过那一会儿，整个人感觉心情顺畅了很多，幸好没有爆发，否则对谁都没有好处。