「RIA学习力」《第五项修炼》No.14 刘海鹰

今天的拆页来自第九章 《心智模式》

拆页十七

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左手栏。这项技术能非常有效地让我们“看到”，我们的心智模式是如何在特定情况下运行的。它能揭示我们如何通过操控环境来避免面对自己的真实感受和想法，从而进一步阻碍我们改进事与愿违的状况。

左手栏练习可以帮助经理人了解，他们的确存在心智模式，而且这些心智模式很活跃，有时还在管理实践中起到不受欢迎的作用。经理人经过这个练习后，不仅能意识到他们心智模式的作用，而且会看到，更坦率地面对自己的假设有多么重要。

左手栏来自阿吉里斯及其同事们所使用的案例分析方法。开始时，要选择一个你与某个人或某几个人交往的具体情形，而且你感到那个交往方式没有成效-----具体地说，交往没有产生明显的相互理解和学习的结果，或者交往已经陷入僵局。你要写出一段对话，按脚本的形式写在纸张的右侧。而在纸张的左侧，你要写出当时对话的同时你心里想的但没有说出来的话例如，假设在我的搭档比尔向领导作了重要项目汇报之后，我跟他进

了一段对话。汇报我没有参加，但听说效果不好。

我：汇报怎么样

比尔：嗯，我不知道。现在说还太早。而且，我们正在实现一项新的突破。

我：那你觉得我们应该做什么?我觉得你提的问题很重要。

比尔：我拿不准。我们还是再等等，看下一步会发生什么。

我：也许你是对的。但我认为我们得做些什么，而不能只是等待。

下面显示的是我的“左手栏”在对话中的情况。

左手栏练习总是能够让隐藏的假设成功地浮出水面，并且显示它如何影响行为。在上面的例子中，我对比尔有两个关键性假设：一是他缺乏自信，特别是在面对他的槽糕表现时；二是他缺乏主动精神。两个假设实际上也许都不对，然而两者都出现在我心里的对话中，而且影响了我处理这个情况的方法。我听说他汇报得很糟糕，而我却绕开了这个事实，所以我对他缺乏自信的看法就由此显现出来。我担心，假如我直说了，他可能会丧失他仅有的点儿自信，也许他会无法面对这个事实。于是，我从侧面问起汇报的事。

我对比尔缺乏主动精神的看法，从我们关于下一步做什么的对话中显现出来。不管我如何追问，他都没有回答出具体的行动方案。我认为这是他懒惰或缺乏首创精神的证据，他在有必要行动的时候，却满足于无所作为。由此我认定，必须制造出压力迫使他行动起来，不然我就要自己单独行事了。

「I，重述知识」

左手栏练习，和你过去所知道什么练习相似，他们的不同点有哪些？（如果你没有发现相似的，可以去问问度娘，或者不做这个便签）

这个左手栏练习和我在鼓励成长小组中给伙伴们分享的觉察练习如你的内在小孩控制你的全局吗？以及6个圈的练习很像。

左手栏练习通过写出自己说的话背后的想法，进而看到自己的心智模式是怎样运行的。通过左手栏练习，找到自己的限制性信念，进而做出改变。

我们的觉察练习，比如你的内在小孩控制你的全局吗？我们通过觉察练习看到自己内在的信念逻辑和行为逻辑，进而帮助自己做出新的选择。而6个圈的练习即想法感受决定的练习，则是帮助我们用这个工具调整自己，使得自己迈向目标。

「A1，激活经验」

回想这周让你印象深刻的一次沟通，比如你想验证什么信息，你想推动什么事情，或者你想请求他人帮助等等。写一写你的“左手栏”在对话中的情况。

昨天给朋友发信息，因为忘记了她请求我帮忙的事情。

我:亲爱的，我今天发现我犯了一个错误，我一直以为你们的公司年会是30号。结果这两天忙晕了。今天晚上想拍给你，打开发现已经过期啦

（左手栏：我怎么犯了这么低级的错误。这么简单的帮助都没有做到，唉真是不应该）

媛:哈哈

媛:没事

媛:收到你的支持了

我:真是抱歉

（左手栏：希望对方多一些包容和理解吧）

我:其实你和我说那几天刚好我生病了，后来我就忙拆书帮入帮仪式的事情，结果一忙就忘记了

（左手栏：我不是有意忘记这个事情的）

我:前面还和启亚说起这个事情

（左手栏：你和我说的事情我是放在心上的）

我:唉，下次遇到问题真要写便签了

（左手栏：原谅我这大大咧咧的毛病吧）

通过这个左手栏，我发现自己遇到事情会去解释，会期望得到对方的原谅，努力做着一些说明和解释。

今天，是我们2019年第一本书最后一天练习，回想第一个拆页中，你对自己的期待，问问自己，现在实现了吗？

《第五项修炼》果然如书名，的确很修炼我，确实在写这个便签的时候，花费了我特别多的心力，甚至遇到了卡壳的情况。我每次写作业需要把手机打开，对着电脑，找到关键所在，一点一点的进行梳理。所以在这个过程中感受到提升了自己的便签能力。同时在这个过程中逐渐和自己过往经历以及所学不断的融合，相信对自己也有了很大提升。

尤其是后面6篇作业，开始卡住了，当时也忙于分舵的入帮仪式事情，心不静，写起来很有困难。当一切事情安排妥当后，自己静下心来，慢慢的写，发现自己逐渐的找到了感觉。甚至有的时候是一气呵成。或者这就是自己所说的心流的状态吧。

写《第五项修炼》对我来说最大的收获应该是坚持力，一路走来的自我对话和修炼。中间我有几次想放弃，我不断暗示自己这次便签很难，不写了吧。但是同时另外一个声音又说，你看你前面几期都参加了，就14天，坚持坚持就写完了。不要要求完美，就要求完成吧。不用在意便签质量，就练习练习自己思考和书写的能力吧。随着一天一天过去，尤其到底10天的时候，就会说，你看，你已经写了10天了，再坚持下吧。你前面在训练那么忙的时候，你都坚持做到了，这次也是可以的。坚持写了就是值得庆祝的。一路走来，终于没有放弃，完成了这次作业。庆祝！！

:-D ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

感谢你一路相伴走到这里，这是一本新知非常多、不太好理解的书籍，但相信14天下来，你在系统思维方面有了新的收获。祝贺你！

14天便签结束了，这本书我们完成了约50%，下周开始到春节期间，我继续后面50%的阅读和便签书写，如果你喜欢，可以看我的，我们一起输出便签。

原文片段来自武汉珞珈分舵的李真71老师

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