2019-9-17晨间日记

今天是什么日子

起床:5:45

就寝:22:00

天气:阴天

心情:还不错

纪念日:本周跑步第二天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:考证,找工作

本月重要成果:完成教资第二轮复习


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

1.成功连续跑步4.2公里

2.成功吃早餐

3.成功看完教资教材


财务检视

想买瑜伽柱,99元一个。。有点小贵。


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

今日必看自律书,本周要完成本书的阅读量。


健康与饮食

今日步数:已超6000步。

今日锻炼:晨练1.5小时

今日饮食:要健康饮食,拒绝垃圾食品。


好习惯打卡

1.坚持跑步4公里

2.坚持5:45早起

3.坚持22:00早睡

4.坚持腹肌锻炼,要做马甲线女王

5.坚持腿部拉伸,塑形瘦腿

6.坚持看书学习,相信自己一定能成功

7.坚持阅读、练字这些听起来就很优秀的事情

你可能感兴趣的:(2019-9-17晨间日记)