2019第27周检视(0630-0706)

有记录就有发生!

没有反思的人生不值得过!

* 日历:例行打卡3个(冥想/梦想组)

* 清单:早起(第431天)、晨间日记(第416天)、听书(第161本)、日更(第95天)、冥想(第56天)

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早起冥想听书写作

* 幸福时光:幸福的生活需要用心经营,我为生活和内心增加滋养。“每天早上醒来,看到阳光和你都在,那就是我想要的未来。”最近电脑出了一批新屏保,茶余饭后,拍两张,特别美,眼里、心里都是。

我想要的幸福

【本月重要事件或成果/7月份】

* 易效能学习:九段+思维模型

* 每周三次️5公里,完成一次10公里

* 日更300/D95

*清心冥想180/56

*小目标:每日书摘+5分钟HIIT训练

*第六期水滴阅读《原则》0708

*我和朵暑期计划0710

*早睡团6.0训练营0714

*完成各项月报、季报0714

*线上地球跑十公里0719

*听书2/10本《万物皆数》《关键期关键帮助》

* 重要节点:家长会0708,静生日0712

* 巅峰体验:第一次参加约定跑,七日内完成四次6.6公里。我前四天每日6.66,顺利完成

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图片发自App

* 本周高精力状态下做重要的事:日更、阅读、检视

*培养好习惯:冥想+HIIT训练

*感恩:

感谢每一次快乐奔跑:5.20,6.66,7.10

感谢朵儿为我读文章:《今天》,《轻而易举的富足》,《假期语文》

感谢“芝麻开门”洗出的照片,再现美好往事

感谢老王头饺子,美味成就了我家的两个午餐

感恩易效能的教练和同学,让每一天如此不同。

感谢活出爱和喜悦的自己。

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