董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第436天（2018.7.30星期一）

《催化SFGT发展的几个活动》

1.水晶球冥想：

    运用奇迹问句的形式，引导团体成员闭眼放松后，请成员想象一个奇迹发生的种种细节，然后鼓励成员在团体中反思与讨论，这个冥想中可用来协助其解决问题的素材。

2.脑力激荡，又叫头脑风暴。先请当事人，简短描述问题，在设定正向目标，然后请团体成员脑力激荡，出各种可能可行的方法，再请当事人评量，以丰富解决问题能力的策略。头脑风暴，于1938年由美国的奥斯朋所创立。他以创造性想法为手段，集体思考，是大家发挥最大的想象力，根据一个灵感，激发另一个灵感，相当于我们平常所说的思想的碰撞，它常用在决策的早期阶段。那么脑力激荡，要坚持四个原则，第一追求数量：提出假设的数量越多，越有机会出现高明有效的方法。第二禁止批评，第三，提倡独特的想法，第四，综合并改善设想多个好想法，融合成一个更棒的设想，相当于1+1=3。

3.角色扮演或进行心理剧：可结合角色扮演及心理剧的流程（破冰阶段、演出阶段、分享阶段）来帮助成员。例如：请成员到团体中心对问题的情形，做简短的演出、预演解决之道或进行相关技巧的训练，然后再通过彼此的经验分享与讨论，开拓成人的思维方式与解决方法。心理剧可以使用角色扮演的技巧。“角色扮演”通过充当各种角色，去体验了解别人的内心世界，理解自己反映的适当性，由此而增加，来访者的自我意识，水平，跟改进他过去的行为方式，使更的社会角色。

4.解决之道的绘图行动，结合艺术媒介的效果进行，请成人在图纸的中心，画一个带着解决方法的象征符号，接着自由联想与解决之道图案有关的字词，然后引导他形成具体的解决步骤。