高级班第五天收获

语馨分享第412天

今天上午的案例让我们再次感受到基本功的重要性，咨询师对咨询目标如何定义和把握，对咨询范围的划分，对适宜人群的界定等等，都让我咨询的基本知识有了更深一层的感悟。

心理咨询确实不能直接帮助来访者解决现实问题，但是一定可以与来访者谈论问题。

咨询中大目标着眼是奇迹问句，小目标着手是当下一小步行动。

咨询中需要不断地澄清与确认，，咨询师不要轻易预设，很多时候我们预想的跟实际情况很不一样。

多理解当下坐在我们面前的这个来访者，多去关心他的想法和感受，而不是一味引导他看到孩子身上的正向。

永远是未知的态度，同样的方法不一定适合所有来访者。

永远跟来访者一伙，让不管他是父母还是孩子。

先确定问题，再确定目标，最后再去找资源。

同伴关系对青春期孩子有重要的影响。

赋能——能就是自我效能感——自尊，自信，自我掌控感。找例外，奇迹问句和一小步的进步都是在赋能。

咨询师首先是人，才是咨询师。

先做到接纳自己才能更好地接纳来访者。

感受是真实的，情绪是无理的，但都需要被尊重。