2018-02-01

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～ 金包玉组D7（7/60）

【幸福实修目标】本周目标一：健康

1、每晚10:30睡觉

2、每周至少一次健身

3、早餐必吃

目标二：与同事的关系

1、周一至周五准时上班

2、本周着重下车间，与员工工作在一起

（目的：激励员工共同度过困难）

【幸福金句】#幸福实修#

别人对我们的评价，或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。

你生命的流动性、复杂性和丰盛性，都应该由你自己来决定。

【觉察】

这两天儿子期末考试，感觉到儿子是放松的，因为这段时间我有对他说：“儿子，妈妈看到你比以前努力了，只要自己认真准备了，结果怎样不重要。”可能这样的对话或多或少对他是有影响的，明显感觉他没有什么压力，不知是好是坏？不过，回头一想，我是想要给他施加压力，从而推动他考出好成绩吗？显然不是，我要的只是他能健康、快乐，内心有阳光，那么，他能减少考试带给他的压力，从某种程度上说可能也是他增加了一定的力量的表现。

昨晚回来跟我聊起考试的科目，考的时候的一些事情，对做错的题的懊恼等等，我静静的听着，最后对他说：“儿子，不必纠结于已经发生了又不能改变了的事情，考完了，无论是好是差我们都接受，要把眼光放在当下与未来，所以，现在，你最重要的是可以去睡觉了。”儿子看着我似乎真的不是很在乎他的成绩，好像也释然了，不在继续这个话题。