「烘烤模式」開啟:上海杭州等多地氣溫將超35度

據外媒報導，美國太空總署（NASA）及國家海洋和大氣管理局（NOAA）發表報告稱，5月份全球平均氣溫為攝氏15.67度，較上世紀平均值 高0.87度，是1880年有記錄以來最熱的5月，連續13個月刷新紀錄，屬史上為期最長。除了美國，加拿大、墨西哥、中美洲、南美、北歐和亞洲等全球各 地，都出現比以往更高溫的天氣，NOAA預料今年將是有記錄以來全球最熱的一年。

北半球融雪期有提早跡象

聯合國世界氣象組織（WMO）表示，今年北半球降雪量特別少，通常6、7月才開始的融雪期也有提早跡象。NOAA早前稱，美國最北部城市巴洛的積雪，上月13日已開始融化，較2002年提早10日，是當地最早開始的融雪期。

中國

江南華南等地暑氣漸盛

明天（21日）將迎來傳統24節氣的「夏至」，這個節氣意味著炎熱天氣的正式開始。

中央氣象台預報，隨著降雨停歇，江南、華南等地的暑氣漸盛，炎熱將進一步升級，南方地區將迎今年以來最大範圍、同時也是持續時間最長的高溫天氣，部分地區高溫天數可能達10天以上。上海、杭州、長沙、南昌、福州、廣州等主要城市的最高氣溫都將達35℃以上。

由於濕度較大，體感溫度將直奔40℃以上，甚至超過45℃。以22日為例，上海、杭州、長沙、南昌、福州、廣州等主要城市的最高氣溫將達35℃以上，體感溫度也能達到45℃左右！

本週北方炎熱天氣有望緩解

此外，華北平原、黃淮北部、陝西關中地區等地的部分地區，這兩天持續出現35攝氏度以上的高溫天氣。但預計從這周開始，冷空氣將光臨北方，這一帶的炎熱天氣有望得到緩解。

安監總局：40℃以上停止露天作業

國家安全生產監督管理總局日前發佈通知，要求日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外露天作業，請公眾注意防暑降溫。

美國

「怪獸熱浪」侵襲美國加州地區 氣溫逼近50℃

據外媒報導，美國西南部近日受高壓脊影響，形成「怪獸級」熱浪，南加州等多地出現異常高溫。國家氣象局（NWS）估計，加州棕櫚泉最高氣溫可達 攝氏49.4度，亞利沛纳海手表价格桑那州鳳凰城氣溫也可能高達48.8度，是鳳凰城1990年有記錄以來首次。當局稱熱浪「罕見而危險」，會有造成中暑等風險，呼籲民 眾避免長時間逗留室外。

NWS預測，加州聖貝納迪諾20日氣溫高達43.3度，洛杉磯會上升至37.7度。洛杉磯衛生局已發出酷熱警告。當局警告人們避免逗留封閉車廂，並經常喝水。亞利桑那州電力公司已增加維修人員，並預留額外供電應急。

專家表示，炎熱天氣會導致體溫上升，損害器官運作，嬰兒、長者及病人最易受影響，呼籲民眾要留意脈搏過快、呼吸困難及神志混亂等中暑徵狀，及早求醫。

高溫或致部分航班取消

受熱浪影響，亞利桑那州及內華達州等地航班可能取消。美國航空表示，高溫可能降低飛機性能，導致飛機無法起飛，稱會按指示決定是否暫停航班。

熱浪+乾燥 美國西部多處山火持續

美國西部多處山火持續，大批消防員連日撲救，5成火場面積已經受控。專家估計，熱浪加上乾燥氣候，西南部數千萬棵枯樹恐成為「火柴盒」，一旦發生山火，將一發不可收拾，加州可能成為重災區。

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高溫日，如何預防中暑

很多人夏天愛喝含糖飲料，事實上，這是一個誤區，酷暑日，汗液裡大量流失的是鈉離子，因此補含鹽的汽水最好。當然，午餐晚餐多喝些湯也能防止脫水。

輕薄棉麻著裝，外出時著裝儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

隨身攜帶防暑藥，有心腦血管等基礎疾病的市民別忘了把麝香保心丸等「救急」藥品備在身邊。

喝熱水比喝冰水更解熱，同理，夏天用熱水洗澡，比用涼水洗澡更降體溫。

儘量避免在陽光直射下工作，工作環境要注意通風，出汗多時及時補充鹽開水。