周一君，又见面了

以前看过一个搞笑视频，一个白发苍苍的老爷爷抱住老奶奶呜呜在哭。

爷爷说：我不想去上班，为什么我又要上班，这太残忍了，我们又要分别，我不想上班。哦，上帝，给我一个上班的理由。

奶奶说：亲爱的，因为你是校长阿。。。

当时觉得这老头太可爱了，原来校长和学生一样都不想去学校。

我们都不喜欢周一，想尽一切办法远离它。我们在周末把自己封印在床上，刷完所有的app，追各种剧，大嚼各种零食，深夜了还睁着猫头鹰一样亮的双眼。就是想把周末狠狠的抱在怀里，不去管周一已经面露淫笑的朝我们走来。

我本人有轻度的周一恐惧症，具体临床表现是：1.周日晚上睡很晚；2.周一早上心情沉重；3.看见领导就躲；4.开会坐在最后面；5.干活手臂抬不起来；6.盯着电脑眼皮会往下坠；7.周一吃饭不香；等等。

经过与周一君的一番搏击斗争，我总结了和它和平相处的经验三条。

一是坐下来好好聊聊。其实周一君不存在，存在的是拖延、懒惰、不敢面对的那个自我。可以和自己的内心对话，安慰它，告诉它一切都会好起来，周一不可怕，劳作休息是正常规律，人逃不过，辛苦也是人生的一部分。

二是脱敏疗法。我有时会周日晚上就回办公室，写写文件，打扫打扫卫生，整理整理材料，梳理下工作，不用呆太久，半个小时左右，哪怕就是喝会茶、发会呆都成，相当于提前脱敏。等周一早上来的时候就没有那么大的不适感，会很快的融入。

三是良好的人际融入。周日晚我们通常会拉三四人，小聚一下，谈谈工作，吐槽一下领导，讲几个段子，活跃心情。当你接触单位的人，就已经融入单位的环境了，再到周一就没有那么难受和纠结了。

最后，作为上班族，要牢固树立“少壮不努力，老大徒伤悲”的奋斗观和“身体是本钱，其余皆浮云”的健康观，好身体就是钱，好心情就是赚，在此基础上的奋斗才有了它的意义和价值。