这一周的作业，我想用“扎心”两个字来形容，因为这是对自己内心最深处的拷问，在这里就能看出一个人的经历、见识和认知。好吧，想要成长，就要敢于面对真实的自己。
1.最喜欢最需要的一句话是什么？
如果说在这本书里面，只拿一个道理来应用于实践的话，根据自己目前的认知，以及结合自己的实际情况，我想要学习的一句话是：他做事，从来稳扎稳打，步步为营，吃掉一块地方，就要彻底消化，将之建成自己的根据地，然后再向外扩展。
2.为什么喜欢并选择这句话？
我一直向往自由美好的生活，以前认为的自由是：工作的时候，不喜欢（太枯燥，太没挑战性，领导不好，经常加班，公司制度不好，公司发展不好等），就辞职。想什么时候出去旅游就出去，说好听是潇洒，有个性，不好听是任性。虽说见识多了，但是大多数都停留在表面，学而不精。问自己最擅长什么？却迟迟答不出来，可怕的是拥有成熟的年龄，心智却不成熟。
人与人生存的环境和认知，决定了她要选择过什么样的生活，我是个不安于现状的人，有着一颗追求梦想的心，30岁之前选择自己所谓的喜欢的方式过，最后发现，你选择的生活方式，不一定是你真正喜欢的样子。30岁后的人生，我希望通过多读书，来积累更多的理论，作为自己选择的判断依据。让自己在面对选择，或做决定的时候，能够更理性一点。
30岁后，我们不得不面对的一个现实就是，时间和精力要少很多，所以我们需要专注在一件事情上，并把它做好，做出结果。走过，看过，听过，才渐渐的发现：其实专注是最省力的。
所以我希望，自己在做事的时候去践行，朱元璋的高贵品质：稳扎稳打，步步为营。在一个点上去深度挖掘，深度研究。把一个硬本领学好了，再学另外一个硬本领，不要什么都学，什么都学得平平的。
3.能够解决你什么具体的问题？
一个时间，专注在一件事上，把它做好，不要贪多。这三年的目标是成为家庭教育导师，出一本书。那就紧紧盯住目标，做与目标相关的事，其他的事要舍掉。
“稳扎稳打”可以让我在家庭教育领域变得更专业，在照顾好家庭的同时，能够教育好自己的孩子，同时能够成就一份事业，成为一名老师，用自己所学所用去帮助到别人，是我一直以来的梦想。
4.具体的用包括哪些内容？
有效输入：找到一位好导师、寻找一群志同道合的同伴、读家庭教育相关的书籍、上家庭教育相关的培训班
提升自我管理：精力、认知、思维、人脉、健康
坚持输出：写作、演说
5.具体的应用包括哪些流程？
为什么阶段: 我着重锻炼提问能力和逻辑思考能力，从而构建自己的知识体系。已买未看书籍《学会提问》、《思考的艺术》、《金字塔原理》，已经在学习并运用《加速》里面的部分思维管理，同时听相关的音频思维课，学习思维导图
获取阶段：我练习快速阅读和主题阅读，学习高效读书方法，来读书，目前还未去寻找一个合适的导师或培训班，精力有限，自己感觉先把第一阶段结合看书先打好基础了，寻找导师和培训班才会收获更大。
整理阶段：学习精力管理（目标、时间、效率）：做计划总结笔记，断舍离（这本书朋友推荐的，下次也去看下），用思维导图，印象笔记来做记录（看到很多优秀的导师都提到的高效工具）
分享阶段：学习如何写出吸引人的文章（目前参加坚持100天写作的社群），如何做高效的演讲（目前参加70天60S的演说训练），输出比输入更重要，以前只关注输入，而没有做输出。现在要逼着自己做输出，一个人坚持很难，所以需要团队的力量来监督你。
创新阶段：学习如何建立个人品牌，这个先不安排进来，先把基础打扎实，固定在一个平台做分享。
6.你如何能够坚持18个月？
每天4点早起
做计划总结0.5h（赢效率手册和总结笔记）
读书：1h（家庭教育类、管理类）
写作：1-1.5h（读书笔记、复盘、心得体会）
演说：0.5h（60S模仿、参加社群分享、一直播分享）
跑步：一周三次（把练功调整为跑步，挑战半马）
建立社群：成为引领者，动力更强，更能坚持（家庭教育群、自律群或演说群等），选一个，把它经营好。
每周、每月、每季做复盘（目前已经进行中）
设立奖励机制，21天一个周期（这个自己落地的不是很好，没有把礼物清单列出来，也没有及时奖励给自己，目前虽坚持一段时间，为了长期坚持，还是要把这个方法好好落地）
7.怎么才算用的好？
阅读：一年可以做到阅读100本书，读书笔记50篇，积累金句300条，（今年已经阅读过70本，无做笔记）
写作：总输出量一年150篇，阅读量破千（目前写一个月，最多阅读量340）
演说：一年演讲70场（线上50场，线下20场），学习群收点费用（个人认为，知识值得被珍惜），线下以公益分享为主（以幼儿园或社群的家长为主）
8.如果遇到障碍问题如何克服解决？
想要达成目标，一定要遵循的底线：
a.坚持做重复的事情：
这个对我来说是最难的，因为当一件事情渐渐失去新鲜感或是激情之后，自己就会开始怀疑，当初的选择，然后又开始找新的方向。我能想到的解决方法是：找到一位自己喜欢的导师而且是知行合一的老师，作为自己的精神领袖，比如萌姐。每天看到她如此优秀，还如此努力，看到她那么多项的坚持，就在提醒自己再难也要坚持。同时自己加入到异类的社群当中，让氛围来影响和监督自己。争取当社群里面的引领者，这样，你想放弃都不行。
b.坚持工具论不放弃
每一位高效人士的背后，都有一套自己的高效工具。赢效率手册和总结笔记，是萌姐多年研究出来的高效工具。自己要坚持去使用它，前期加入社群来监督自己完成，后续再慢慢形成习惯。思维导图是一个整理思维的过程，可以梳理自己的思路，可以应用于各类笔记和演讲当中，印象笔记是用来构建个人知识体系的资料整理库，所以都要学会用起来。如果这个过程中，有遇到效果用的不好或是不懂的地方，请教身边的同学或是朋友。
c.坚持锻炼身体，身体是革命的本钱。
这个道理大家都懂，但是长期做到坚持真的很难。那么锻炼身体，我利用微习惯来克服自己的难题。不是一次性把自己搞得很累，这样只能坚持一段时间，我们需要的是长期坚持下来，所以，前期我的行动是，只要自己穿好衣服，穿好鞋子，跑到楼下，就算完成一次跑步，慢慢的开始有人跑步的感觉，就每天给自己多增加10米。
d.完成比完美更重要！
一个人如果自己的时间太自由，有时候反而行动力会比较慢，因为总觉得自己时间很多。我个人增强行动力最快的方法是，加入到社群当中去逼自己，在一次次的作业，团队监督下，会让你告别拖延症。
思考，写作，是为了清楚自己在想什么。如果你有更好的意见和建议欢迎跟我沟通交流，希望和你共同成长。