调理宫寒 子宫壁薄 一月好孕！

我是90年小阿姨一枚，结婚快一年了。去医院检查有宫寒、子宫内膜壁薄，月经周期又长又不稳定。

5年前因为还小所以做过一次人流，今年准备要宝宝，不知道之前的事情会不会影响到我要宝宝！

听了朋友的建议去看了中医，中医说我需要好好调理。 宫寒是因为子宫寒冷不易受孕，再加上子宫内膜壁薄，更容易引发习惯性流产。所以为了以后宝宝的健康着想，开启了调理之路！

图片发自App

1天冬黑豆粥

食材：天冬、黑豆、黑芝麻各30g、糯米60g、冰糖适量。

做法：

将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净。

放入沙锅、加水适量，同煮成粥。

待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。 每日2次温热服食，5-7日为一疗程。

益肝补肾、滋阴养血、可以促进雌激素的分泌，达到内膜增厚的效果。

图片发自App

2茯益坤御膏

它是专门调理女性宫寒、痛经、不孕的，是一种纯中药膏滋。里面有红枣、枸杞、人参、桑葚、阿胶等大补食材，对暖宫驱寒、益气补血有很大的益处。

我每天早晚各喝一杯，用温开水冲泡，喝完以后感觉浑身暖暖的，微微出汗的感觉超舒服。

喝了一个月，经期的不适感都消失了，子宫也变的温暖了！ 调理了仅仅一个月去医院复查，医生说我的子宫内膜也慢慢恢复了，宫寒也好了，真的太开心了！

备孕经验

1搞清楚子宫位置很重要，可以决定哪个AA姿势更容易受孕。

2用试纸找到排卵日，具有事半功倍的效果。

3从备孕前3个月开始吃叶酸，服用量说明书，我吃的斯利安最普通的叶酸。

按照这个方法调理，备孕一个多月就成功好孕了，怀孕初期确实屁多了，我之前几乎从不放屁，这个月居然每天都放几个~！去做了彩超之后果然好孕了！

希望一切安好，祝姐妹们好孕！