吕慧君（信阳）网络初级11期第107天分享

第六次课 重新建构

昨晚上是刘老师的第六次课，听到刘老师的声音，感觉到久违了！或许是太希望自己改变的心，或许是两周时间了，感受到自己听课的迫切心情。

首先刘老师解读李萍故事里难得的地方，我提前做了功课，找到了24点难得。刘老师每一句，每一点的讲，把自己找到的，刘老师也讲到的打钩，自己未发现的，刘老师讲到的记下来。比如：难得她之前没有割腕，难得有班长关注到她，难得她想要快乐，难得她父母有文化，难得她有价值，可以帮助同学，难得她做事谨慎（没有向那位男生表白），难得她想和朋友相处的好一些，难得她每天用功学习，难得她可以睡着，难得她没有放弃学习（太难，看不懂），难得她考试及格了，难得她想让自己舒服一点，难得她希望照顾好自己，难得她希望被大家看得起。为什么这么多难得刘老师发现了，我没有发现呢？理念内化的不够，书读的不够多，不够细，让我继续浸泡着学习吧。

重新建构，就是重新正向诠释赋予新义。我的理解是找到一件事或者一句话的正向面，关注这个正向面，去积极的应对。其实昨晚上自己上课的心情就是一个重新建构的过程，从开始上课没有视频只有声音，自己有点焦虑，一会退出重进，一会关机重启，还是只有声音没有视频。那自己就接纳呗，不想视频这个事了，认真的开始记笔记，心情释然了，听课的效果也更好了。建构就是找一个新的正向关注点。

冬冬老师昨天分享了朱金风老师学习的方法，哪个内容在书的哪一页什么位置，她都清楚记得。看来朱老师把书读透顶了，自愧不如，牛人还这么努力，我只有加倍努力。

持续我的焦点学习。