一、课程要点
（1）ɑ：
1、张大嘴巴
2、舌身后缩，舌尖远离下牙齿
3、长元音，发音时间要长
eg： calm half palm arctic spark party fast class last
（2）r :
1、舌尖卷起，靠近上齿龈后部，但是不要贴上去，留出一部分空间
2、舌两侧贴住上齿龈两侧
3、嘴唇张开并略微收圆
4、声带震动
类似：汉语中的“儿”，嗓子眼要压紧
eg： rise,radio,crowd,arrive,sorry,carry,write,wrong,wringgle
感受：舌尖的不同位置会导致发音的完全不同。如果舌尖靠近的是软腭，嗓子眼感觉会压得更紧。我之前发r的音，是类似于“儿”的音，嗓子眼没有压紧，听着很油腻。
（3）发音组合：ɑr
把ɑ和r组合起来
常见的字母组合：ar,ear,uar,are
（4）iː
1、舌前部向硬腭尽量抬起
2、舌的两侧抵住上牙的两侧
3、舌头肌肉保持紧张
4、嘴唇向两边伸开，成扁平形状，微笑
eg, he,me,be,sheep,green,fee,seat
感受：
舌两侧完全抵住上牙两侧，会发不出ee的音。只是靠近，舌头的肌肉要保持紧张状态。
（5）ɪ：
1、舌前部向硬腭尽量抬起，抬起的高度比iː低
2、舌的两侧抵住上牙的两侧
3、舌头肌肉松弛
4、嘴巴向两旁伸开
5、英音中很多单词发此音的在美音中变成ə，注意辨别
6、可以配合腹部动作，收腹
eg： pity,wish,office,lily,rhythm,bicycle
remain,ticket,delay
感受：不能照搬iː的发音，舌头肌肉注意松弛下来，嘴型也略小，配合收腹动作感觉发音更有力度。
每日提一句
学发音就是集邮，一张一张集满了，就都会了。
先从一个开始，逐渐增加
然后回头巩固，寻找异同
用自己的语言总结，与教材对比
独立掌握，熟练运用。
二、课程学习感受
学习音标是锻炼嘴巴、面部肌肉的过程，舌尖的位置些许不同，都会造成发 音的迥然差别。要熟悉教材上说明的发音动作要点，逐渐地培养出自己的肌肉惯性，看到这个音标，会不自觉地按照标准操作，把自己变成一个机器人，先死记硬背，才有灵活起来的可能性。
三、本日作业
Cardio-pulmonary resuscitation,or CPR,can save the life of someone whose heart has stopped.
以上笔记记录于2018-7-18上午7:50，学习时间6:00-7:10，7:30-7:50，共计一个半小时。
四、练习感想
白天时间用于把新学的音标练熟悉，尝试不同位置的发音，按照标准多训练。r这个音，嗓子眼不压着说就像“儿”，听着怪怪的；i：舌头肌肉不紧张，整个就垮了。知道错了之后更明白正确的可贵。
我是北方人，说话自带儿化音，知道r和儿不一样，所以刻意去压低嗓子眼，第一次在群里的语音很像没有r的，矫枉过正了。之后的练习中，我适当地放大r的音，听起来顺滑多了。
在上班时候我时常会练习音标的发音，同事说我这样学没有用，多去英语角练练才是真格的。我懒得跟他争论，因为我相信坚持的力量，更相信努力的方向是正确的，质疑就质疑呗，不被几个傻瓜讨厌哪知道自己很棒呢？
因为第一天没起来，我昨天晚上睡觉一直担心错过，就跟早上要赶飞机一样，生怕误机。早上一杯咖啡让我心跳加速一天。以后还是要靠自我调节的，咖啡因敏感体质熬不住一杯美式带来的刺激。
我现在感觉说英语自带动作解释，会在心里默念发音要点：
a：嘴张大，舌靠后，音拉长
r舌上靠，留缝隙，压嗓子
a：r两音连读，先张嘴，舌头自然上靠
i：嘴微笑，舌紧张，靠硬腭，留缝隙
I 舌头比i：低，舌放松，嘴伸开，没有i：大
i：像姚晨，嘴要裂开张大。
五、S晚上点评
要求：之前练过的今天不能出错，life和of是昨天练习过的，要避免低级错误，说话要带脑子。
循环迭代练习长句：先练单个的，动作要到位；之后练单词，读完之后马上对比录音；再连句子。
避免双盲性通病：听力和口语的相互拖后腿。
以上感想写于9:40，练习时间8：30-10:00。
总练习时长：3小时+