晨间日记D22天

从上完第一次致知先生的晨间日记公开课开始，就开始了每日的晨间日记，截止今日，已完成22天，这中间收获颇多，让我给大家一一道来

1、七大作战法指的是什么？？

一快乐日记法，每日记录开心幸福感恩的事

二One Two作战法，形成固定的一二动作习惯，我的动作是先微信早起打卡，再写晨间日记

三是巴普洛夫的狗作战法，固定的时间做固定的事，形成条件反射

四是奖励自己作战法，我的奖励是周末带两个宝宝出去玩

五是当众宣布作战法，通过公众的承诺让自己坚持，在挑战营我竞选班委，也是一种公众承诺

六是一千日作战法，自从借用老师的Dx天方法，发现强迫症的自己根本就不会让自己忘记打卡

七是帮助他人作战法，其实也就是最好的学习方法就是以教为学。

2、我需要做的改进有哪些？？我每天、每周、每月会给自己设置什么奖励？？

我需要的改进是每天晚上睡前需要对当日有一个简单的回顾和反省，近期太忙，经常一点睡觉，导致反思的时间不够。之前给自己的奖励也不够，后续通过每周奖励自己喜欢的食物或者小饰品，每年奖励旅行来犒劳自己。

最后，我想说下晨间日记给我带来的改变：

通过这段时间的晨间日记，发现早起对我来说已经成为了习惯，生物钟在不断的往前调整，从最开始每天靠手环6.30叫醒，到6点自然醒，再到最近一周的每天五点半自然醒。这真是一件很神奇的事情？通过早起，能每天早上坚持日记，运动，学习英语，还能第一个到达公司，开启每天的工作，瞬间觉得每天的效率提升很快。

期待晨练日记带给我更多的改变，今年需要重点拓展自己在财务会计，家庭理财，时间管理，英语学习和领导力培养等各方面进行突破！加油！

每天比昨天的自己进步一点点！

如果你也有兴趣挑战晨间日记，欢迎和我一起加入致知先生的晨间日记训练营。