186/200晨间记录(190201)

第186天打卡,在家休息一天,完成月总结,做家务和学习~

一时间管理

1 昨日完成12件

2 早睡早起打卡

186/200晨间记录(190201)_第1张图片
图片发自App

186/200晨间记录(190201)_第2张图片
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二 30天死穴清单打卡:第2天完成

三 减肥第2天完成

1 饮食适量

2 未运动

3 按揉肩颈共3次(第29天)

四 整理实操

1 所有台面地板

2 洗衣服

3 客厅茶几2 电视柜

五 听(或看)书

《如何高效学习》0.5节

附:1月30天打造完美肌肤

用牙线、洁面器、小棕瓶38,  用按摩棒30~

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