水果排毒，健康零负担

人体内的毒素主要包括新陈代谢过程中产生的废弃物、肠道内食物残渣的腐败物质，以及由外部环境进入体内的有害物质。

水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要，还可减少肠道脂肪堆积，肠道废物堆积，有助于，促进身体的新陈代谢。血液粘稠、体内酸性过高的体质也会得到改善。

水果排毒减肥法，会用最短的时间给身体做个清洁。平时饮食中多摄入水果，还可降低患乳腺癌、前列腺癌和肺癌的几率。

排毒类水果有：开心果，杨梅，火龙果，柠檬，香蕉等。