培音
培音

冷热水浴

冷热水浴_第1张图片
洗澡不要只是用热水洗，也不要只是用冷水洗。

冷水热水交替洗，各一分钟或半分钟，慢慢地你洗冷水的时候就会感觉有些热，洗热水的时候有些冷。

当你用冷水冲的时候，你的毛孔迅速关闭，血液迅速收入人体内脏。

当你用热水冲的时候，你的毛孔迅速张开，血液迅速涌入皮肤外层。

在这一进一出，一进一出的过程，如同江河奔流一样，迅速地把微血管里面的很多垃圾冲了出来。

加上微血管、血管不停地张开、关上，张开、关上，一张一合的过程当中，血管得到了训练，血管得到锻炼，它的强度就会逐渐增加。

这种温和的方法，对于许许多多的人的健康改

你可能感兴趣的:(冷热水浴)

  • 记20181023冷水浴第二十三天 禾禾木木
    早上5点58分起床，可能是因为月经期，整个人都不想动，腰总是酸痛酸痛的，总想懒在床上。但我知道，我多懒一分钟在床，等一下在赶时间送小孩时就多一分后悔。想到这，立马起床，抓紧时间做早餐，做完早餐6点20分，就开始冷水浴。因为还是经期，我开了冷水与温水之间的温度，这天对身体按摩的幅度减少了，脚对脚之间的按摩的力量也不敢太用力，因为一用力，感觉生殖器有点隐隐作痛，所以冲水的时间也缩短了，做了20分钟。虽
  • 太阳结构之对流层--太阳也一直开着振动模式？ 科学的大手
    对流层光能在辐射区逐渐被重粒子吸收，变成粒子的动能（热能）。当辐射区顶的实际温度梯度绝对值大于绝热温度梯度绝对值时，即温度变化太快，超过了绝热传导的速度，就会发生对流运动，进而形成对流层（来不及传递能量了，我自己动吧）。这就相当于辐射区是个火炉，在加热对流层中的物质，底部热物质向上运动，直达太阳表面并冷却，然后下沉到底部，重新加热，再次上升，如此反复，形成循环的冷热交替过程，完成能量的传输（烧开水
  • 6|读张爱玲《半生缘》 柚子的学长
    图片发自App第12、13节，曼璐和祝鸿才设计强暴了曼桢，曼桢被囚禁，豫瑾结婚了，世钧因误解了曼桢，最终也选择与翠芝结合。这大概是全书最让人悲伤的两节了，曼桢失贞，世钧结婚，悲剧在此刻上演。书中关于曼桢被囚禁的描写虽然着墨不多，但从侧面写出了那种痛苦，如写她所居住的房间，阴冷刮着风，此刻她正在发烧，冷热交替让她昏昏沉沉，与姐姐争执后，她的手上划了一个大口子，不停的流血，之后她不停的做梦，似乎回到了
  • 寻一处清幽境，画一卷枝上新 何尔
    图片发自App四月，对于北方来说是一个躁动的季节。又像是任性的小女人，行止由心。这样冷热莫测间，有的人早已迫不极待地穿上了夏衣，似与百花相媲美；而有的人不急不徐仍然穿着深色外套。仿佛，她的春天还没有开始，她的热情也还深藏心中。这季节，忽而下雨，忽而晴空，忽而又不近人情地阴着脸刮起大风，把天与地吹的一片混沌，令那些初开的花朵不知所措，那些脆弱的叶子亦跟着仓惶挣扎。恍恍惚惚里，光阴悄悄流逝。感觉自己似
  • 亲子日记108 李雪慧妈妈
    昨天晚上她爸爸接她回家后，她跑过来跟我说，妈妈，今天外面好冷的，冻死我了，我说，嗯，我知道，要不我能让你穿那么多衣服吗？她问我，你怎么知道天气冷的，我说，我看天气预报啊，她说，天气预报是什么，它知道吗？？我说，天气预报就天气气象局的工作人员根据天气各方面的情况预估出来的，所以才能知道天气的冷热或者下雨下雪！这样给我们提供了方便，让我们可以提前知道天气的情况，提前做好准备啊！她就问我，那明天天还怎么
  • 2019，我的关于金融学学习笔记 小小桃溜
    1、存款准备金制度是银行体系、货币信用扩张的一个重要环节；2、存款准备金就是银行需要留存下来应对储户体现的资金。这个比例一高，货币扩张的能力就弱，这个比率低，货币扩张的能力就强；3、央行可以通过调节存款准备金率来调节我们整个社会的信用规模、经济冷热；4、银行放贷的意愿和社会现金持有量会影响到我们这个货币信用扩张的效果。
  • 漱口水DNA是如何提取的？ 清风拂面vv
    操作步骤1.请自行准备：无水乙醇、异丙醇、灭菌1.5mL离心管。2.取出洗涤液，按终浓度70%的比例加入无水乙醇，如3mL加入7mL无水乙醇，充分混匀后使用。3.取漱口水1mL至1.5mL于1.5mL离心管中，12,000rpm离心5min，弃上清，剩余100μL上清，充分振荡混匀15秒。4.分别加入4μLDNACarrier、150μL裂解液和20μL消化液，振荡混匀，65℃水浴10分钟。5.加
  • 【富厚日新】20180305学习力践行D145 绿叶上的阳光
    【富厚日新】20180305学习力践行D145音频4次10分钟希希读《古利和古拉去远足》《古利和古拉海水浴》，我读的是《我好喜欢她》《我去找回太阳》
  • 探寻心里不舒服的源头 自在飞花
    今天一早姑姑发信息，有空去看看你妈我昨天刚去了呀，当然，昨天去了不妨碍今天去，只是觉得她在提醒我，还有个声音:你怎么这么不懂事，这时候你还不知冷热…我这几天连轴转，分身乏术，大宝小宝都托付给婆婆，老二因为我不在身边哭的嗓子都哭不出声音了，我很心疼，爸爸，姑姑，没有人体谅我，说一句辛苦了，而总是觉得我做的还不够多。内心还有个声音，公婆总觉得我们过的特别难，为我们出钱出力，而爸妈嫁出去的姑娘泼出去的水
  • 随笔 寞行随笔
    打开地图，最让我停留的就是西部，中国疆域几乎一半的土地大约都称之为西部，这里该有的大自然原生态的存在，那种没有被人经过智能异化了的生态感觉，可以在唐诗宋词里吟颂出来的那种味道，大漠孤烟直，长河落日圆，那样的自然大美，昆仑山把新疆切割，分成南疆和北疆，绵延的昆仑山脉三千多公里，让人想起毛主席的那首诗《昆仑》的诗句，倚天挥宝剑，将汝裁三段，一段赠欧，一段给美，余下的留着，天下从此冷热大同，西部在中国人
  • 又是一年团圆日，感恩父母的养育之恩(十四) 璀璨夜空之星星
    弟弟家搬进了新房子，老妈老爸自己有了房间。二十四小时冷热水。弟弟的单位动能供热。每年十月八日开始取暖，直到明年的四月底才停止供暖。在省城，一^O^汽动能供气是最好的。整个那个家属区都跟着享福。一家人真是冬天不遭罪。小侄子逐渐大了，弟弟两口子忙，老爸老妈在他家给看孩子也不能撵大姐走，两口子也挣得挺多的。条件越来越好。这样的环境下大姐乐开了花，于是开始拼命的溜须弟弟弟妹，我只要是不去省城，去省城她就整
  • 张秀丽| 胡言乱语 大力133338
    李克富――我的思考与想象下午，孩子们提议去海水浴场玩，看了一下潮流，正好是落潮时间，海水浴场走起。去海水浴场，我的第一选择是扒蛤蜊。只要是能拔出来蛤蜊的地方，都能激发我继续扒下去的欲望。一个多小时的收获不一会儿，天色便已经完全暗了下来，海边的灯光闪烁，海上的人也越来越多，更是让这美好夜晚显得几分娇羞的感觉。突然间，不远处喷泉升起，伴随着音乐声，主持人高亢的声音，应该是为啤酒节助兴了。本想回家的我们
  • 内存冷热标记（C语言） ~柠月如风~ 刷题c语言数据结构华为od
    题目描述现代计算机系统中通常存在多级的存储设备，针对海量workload的优化的一种思路是将热点内存页优先放到快速存储层级，这就需要对内存页进行冷热标记。一种典型的方案是基于内存页的访问频次进行标记，如果统计窗口内访问次数大于等于设定阈值，则认为是热内存页，否则是冷内存页。对于统计窗口内跟踪到的访存序列和阈值，现在需要实现基于频次的冷热标记。内存页使用页框号作为标识。输入描述第一行输入为N，表示访
  • 强直性脊柱炎的治疗与预防 693b2f561c8b
    强直性脊柱炎的预防：1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。5.在寒冷、
  • 【交易架构day6】有赞订单交易系统的演进之路——如何存储海量订单数据 软件真理与光 业务技术架构后端
    按：交易系统一般以订单为核心，状态机做流程驱动。最近十年我们对订单的看法是正向流程承载的单据，今天有一个新观点——交易契约。交易的业务状态及流转、高可用、零资损等，是其主要的挑战。订单的海量存储是一个普遍的挑战，因为每天都会产生、生命周期从一天至一年不等，冷热数据差异明显。本文来自有赞交易中心、王爷的分享。有赞订单管理主要承接有赞所有订单搜索及详情展示功能，系统随着业务的不断发展经历了多次飞升之路
  • 德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜七十＞ 卫俊智
    （70）岀汗与肾气有的人特别爱岀汗，吃饭一头汗，走路一头汗，干点小活又是一头汗，这是肾气不固，元气不足的表现，需要找中医大夫，多加调理才行。肾好的人，一是不容易岀汗，二是对冷热的适应性强，就像很多年轻冬天不怕冷，夏天不怕热，这都是肾气稳固的表现。有一句话叫做“九夏迎阳立，三冬抱雪眠。”意思是说身体好的人，在盛夏可以迎着烈日站着不出汗，而在大雪纷飞的严冬，可以在冰天雪地唾觉，你看这个人的肾该有多好啊
  • 让Elasticsearch集群冷热分享、读写分离 达微
    根据Elasticsearch中文社区《ES冷热分离(读写分离)hot,stale场景》一篇整理的。一、冷热分离按《控制Elasticsearch分片和副本的分配》来设置，将hot,stale数据分到不同的集群上去hot集群只保留最近一天或两天数据写一个定时任务每天凌晨将前一天的索引标记为stalePUT/index_name/_settings{"index.routing.allocation
  • 再谈舍近求远 happness321
    八月桂花遍地开，经过了几个冷热交替的天气转换，香气扑鼻桂花飘香的的日子终于到来了。趁着这个阳光大好，心情不错的时机，带孩子到户外玩，心情也如这秋高气爽的日子一样的清爽。孩子看到有个别老太太在采摘一颗树上的桂花，她跟着要去采集，孩子爸爸抱起她，她就故意伸长了身子，伸长了胳膊，伸长了手，去够高于她头顶的另外一处的桂花，而舍弃眼前满枝头绽开的花朵。老公在这满树的桂花树下发表了感慨“舍近求远好像是人的天性
  • 『读书•思考•写作优库‖第七期/ 62/1001』《纳兰词集》作者：[清]纳兰性德 张草纫导读 景熙惟
    卷一（节选）又水浴凉蟾风入袂，鱼鳞触损金波碎。好天良夜酒盈樽，心自醉，愁难睡，西南月落城乌起。水浴清蟾，叶喧凉吹，巷陌马声初断。（宋周邦彦《过秦楼·夜景》）江城子湿云全压数峰低，影凄迷，望中疑。非雾非烟，神女欲来时。若问生涯原是梦，除梦里，没人知。神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。（唐李商隐《无题二首》之二）相见欢微云一抹遥峰，冷溶溶，恰与个人清晓画眉同。红蜡泪，青绫被，水沉浓。却与黄茅野店听西风。
  • 执行方案四十四天 熙琄细语雪
    坚持分享833天做到的：早姜糖水，元气精力汤。10点左右一小瓣橙子。午餐多宝鱼，叶子菜，泡菜，红薯。6点元气精力汤营养素均已吃。拍打双腿各5O下，冷热水泡脚10分钟，走路60分钟。早餐前后大便各一次，晚餐后大便一次，共三次。10点睡
  • 第22课：色、心、无明、正见 visuddhi
    色、心、无明、正见主讲:JK一、色法：变碍。触对变坏（变），方所示现（碍）。触对变坏：《相应部.可食经》：因什么变坏？因冷变坏，因热变坏，因饥变坏，因渴变坏，因风吹、日晒、爬虫而变坏。诸比库，变坏故，称为色。就是说，能够被蚊虫、刀杖、冷热、风等触碰而变坏，比如身体、食物等等，是物质色法的特性。方所示现：物质色法，有自己的体积（内部的上下左右），占据一定的空间，所以才会互相障碍。比如汽车穿不过大山，
  • 人生依然惊喜 因为你是李柳静
    2018年的一个季节里。冷热交替最怕的不是身体上的着凉两个月内她们他们走了之所以这样说我以为你们是结伴而来，现在又要一起离去我知道生命无法挽回我知道这种事情我很无奈无能为力这两天我一直在想，我们为什么要来走一遭。也许是感恩，体验欢喜悲伤痛苦不长不短不多不少。恰恰构成了这条没有暂停的人生之旅。在外外去世的那天夜里我想到了她生前的笑容和我对话的场面那时的我莫名的有种空虚一种孤独直达心底的孤独我终于体验
  • “绘美逐梦团队”社会实践第九天心得体会 gd1425
    作者：管宇辰今天起床格外困难，挣扎了好几次才爬起来，好困，但还是咬牙坚持着。我们的社会实践已经进入中旬阶段，每天画墙的同时，还会考虑一些接下来要做的事，如何圆满完成这次的社会实践。高温天气格外炎热，太阳还没升起就已经感觉到闷的透不过气来。吃早饭的时候在路边实在吃不进去，于是我们吃了一半选择了回家。吹冷风吹的整个人好很多，冷热交替，吃早饭过程愉快舒适了不少，但也没能避免打了几个喷嚏。一上午结束了昨天
  • 《香帅的北大金融学课》——国家是如何调控经济的 航哥很帅
    国家通过银行体系，调控整个社会的信用规模和经济冷热。怎么调控呢？国家通过央行发行货币，然后再经过整个商业银行体系进行吸储、房贷，进行信用创造。如果把经济体看作一个农田的话，银行体系就像一个巨型的水利工程。在这里，央行就是那个巨大的水库，它发行的法定货币就是水库里的水。商业银行就是中途大大小小的送水站，直接影响着社会上的信贷规模和经济冷热。而在这个水利工程里，有两个巨大的水利闸门，一个叫存款准备金率
  • 2021-05-20 考研小学姐
    二战寄宿考研学校推荐，仅江西地区——南昌文登寄宿考研学校提供自习室+背书教室+宿舍+食堂+超市+健身房+洗衣机+饮水机关于自习室——专属自习座位，插座可充手机笔记本，带锁储物柜，书架，手机袋关于宿舍——二人间、四人间、六人间可供选择，独浴独卫，宿舍冷热水，宿舍电费舍友均摊，自习室等公共区域水电全免，无任何隐形费用关于食堂——专业餐饮公司管理，干净卫生，价格优惠，米面两大食堂符合大多数学生口味关于管
  • 说说冷水浴身的作用 自在天狐
    话说当年在读中学的时候，就听说毛主席他老人家80多岁还横渡长江，所以也一直很佩服，也见过一些老师，都坚持洗冷水澡。我也曾经有过闪念，但是懒病发作也就放弃了。前几天看了一本书叫做《每周健身4小时》，作者是老外，厚厚的一本写的比较有趣，而且很全面。其中说到洗冷水澡几大好处，我看一下也很有意义。它大概是说其一是可以增加肌肉，第二是可以提高免疫能力，然后呢，可以预防抑郁症，防治抑郁症，嗯，还有最后一点，他
  • 狡猾的教育机构 阿衡是个女孩子
    图片发自App让你听你想听的，让你看你想看的，如果你的孩子又恰好不是话唠，那你看到的永远将是装饰好的日常。记录一个比较成熟的社区教育机构的幼小衔接班运行模式。一、环境一个教室，教室的桌椅和小学几乎一样，配有白板、投影仪。一个舞蹈教室，上午跳操用，中午睡觉用，下午需要的复课用。明亮，均配有空调。一台饮水机，冷热水均有。二、餐上午、下午两节课后均有加餐，上午以水果为主；下午汤加饼干or面条汤，一天一换
  • 技术架构的演进之路 GG_Bond20 docker架构
    目录一、常见概念二、架构演进2.1单机架构2.2应用数据分离架构2.3应用服务集群架构2.4读写分离/主从分离架构2.5冷热分离架构2.6垂直分库架构2.7微服务架构2.8容器编排架构三、互联网应用的架构一、常见概念模块（Module）/组件（Component）当应用较复杂时，为了分离职责，将其中具有清晰职责的、内聚性强的部分，抽象出概念，便于理解。如：军队中为了进行某据点的攻克，将人员分为突击
  • 2018-08-24 菜菜_d868
    姓名：邢彩颜公司：蔚蓝时代【日精进打卡第19天】【知-学习】1.读2大学和六项精进【经典名句分享】1.人生不仅要学会承受，也要学会释怀。生活是开水，不论冷热，只要适合的温度，生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好。【行-实践】爬山健身。【省-觉悟】先做了，错了在改，也许有不一样的结局。没有站到对方的角度想问题。【感谢】感谢今天让我反省的人。感恩父母。感恩今天宽容我的人。感谢让我开心的团
  • 亲子日记第162天 博涵妈妈
    2018.10.04星期四晴早上不到6点就早早的起床了，然后叫醒儿子，准备早点走，怕在路上堵车，快乐旅行的第一天就开始了。开了一上午的车，第一站先到了荣成的石岛风景区，第二站到威海时都下午3点了，就先去了威海国际海水浴场，没想到天这么冷了，还有下海游泳的，不过威海海水浴场的水看上去很干净，儿子玩的那个高兴啊！4点半了才离开海浴场，然后我们去找酒店住下，出来玩也是很累的，为了能陪儿子过一个愉快的假期
  • 多线程编程之join()方法 周凡杨 javaJOIN多线程编程线程
    现实生活中，有些工作是需要团队中成员依次完成的，这就涉及到了一个顺序问题。现在有T1、T2、T3三个工人，如何保证T2在T1执行完后执行，T3在T2执行完后执行？问题分析：首先问题中有三个实体，T1、T2、T3， 因为是多线程编程，所以都要设计成线程类。关键是怎么保证线程能依次执行完呢？   Java实现过程如下： public class T1 implements Runnabl
  • java中switch的使用 bingyingao javaenumbreakcontinue
    java中的switch仅支持case条件仅支持int、enum两种类型。 用enum的时候，不能直接写下列形式。 switch (timeType) { case ProdtransTimeTypeEnum.DAILY: break; default: br
  • hive having count 不能去重 daizj hive去重having count计数
    hive在使用having count()是，不支持去重计数   hive (default)> select imei from t_test_phonenum where ds=20150701 group by imei having count(distinct phone_num)>1 limit 10;  FAILED: SemanticExcep
  • WebSphere对JSP的缓存 周凡杨 WAS JSP 缓存
          对于线网上的工程，更新JSP到WebSphere后，有时会出现修改的jsp没有起作用，特别是改变了某jsp的样式后，在页面中没看到效果，这主要就是由于websphere中缓存的缘故，这就要清除WebSphere中jsp缓存。要清除WebSphere中JSP的缓存，就要找到WAS安装后的根目录。        现服务
  • 设计模式总结 朱辉辉33 java设计模式
    1.工厂模式   1.1 工厂方法模式 (由一个工厂类管理构造方法)      1.1.1普通工厂模式(一个工厂类中只有一个方法)      1.1.2多工厂模式(一个工厂类中有多个方法)      1.1.3静态工厂模式(将工厂类中的方法变成静态方法) &n
  • 实例：供应商管理报表需求调研报告 老A不折腾 finereport报表系统报表软件信息化选型
    引言 随着企业集团的生产规模扩张，为支撑全球供应链管理，对于供应商的管理和采购过程的监控已经不局限于简单的交付以及价格的管理，目前采购及供应商管理各个环节的操作分别在不同的系统下进行，而各个数据源都独立存在，无法提供统一的数据支持；因此，为了实现对于数据分析以提供采购决策，建立报表体系成为必须。 业务目标 1、通过报表为采购决策提供数据分析与支撑 2、对供应商进行综合评估以及管理，合理管理和
  • mysql 林鹤霄
    转载源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f925fc30100rx5l.html mysql -uroot -p ERROR 1045 (28000): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: YES)   [root@centos var]# service mysql
  • Linux下多线程堆栈查看工具(pstree、ps、pstack) aigo linux
    原文：http://blog.csdn.net/yfkiss/article/details/6729364   1. pstree pstree以树结构显示进程$ pstree -p work | grep adsshd(22669)---bash(22670)---ad_preprocess(4551)-+-{ad_preprocess}(4552)  &n
  • html input与textarea 值改变事件 alxw4616 JavaScript
    // 文本输入框(input) 文本域(textarea)值改变事件 // onpropertychange(IE) oninput(w3c) $('input,textarea').on('propertychange input', function(event) {      console.log($(this).val()) });  
  • String类的基本用法 百合不是茶 String
      字符串的用法;     // 根据字节数组创建字符串 byte[] by = { 'a', 'b', 'c', 'd' }; String newByteString = new String(by);         1,length()  获取字符串的长度     &nbs
  • JDK1.5 Semaphore实例 bijian1013 javathreadjava多线程Semaphore
    Semaphore类        一个计数信号量。从概念上讲，信号量维护了一个许可集合。如有必要，在许可可用前会阻塞每一个 acquire()，然后再获取该许可。每个 release() 添加一个许可，从而可能释放一个正在阻塞的获取者。但是，不使用实际的许可对象，Semaphore 只对可用许可的号码进行计数，并采取相应的行动。 S
  • 使用GZip来压缩传输量 bijian1013 javaGZip
            启动GZip压缩要用到一个开源的Filter：PJL Compressing Filter。这个Filter自1.5.0开始该工程开始构建于JDK5.0，因此在JDK1.4环境下只能使用1.4.6。         PJL Compressi
  • 【Java范型三】Java范型详解之范型类型通配符 bit1129 java
        定义如下一个简单的范型类，   package com.tom.lang.generics; public class Generics<T> { private T value; public Generics(T value) { this.value = value; } }
  • 【Hadoop十二】HDFS常用命令 bit1129 hadoop
    1. 修改日志文件查看器   hdfs oev -i edits_0000000000000000081-0000000000000000089 -o edits.xml cat edits.xml   修改日志文件转储为xml格式的edits.xml文件，其中每条RECORD就是一个操作事务日志   2. fsimage查看HDFS中的块信息等 &nb
  • 怎样区别nginx中rewrite时break和last ronin47
    在使用nginx配置rewrite中经常会遇到有的地方用last并不能工作，换成break就可以，其中的原理是对于根目录的理解有所区别，按我的测试结果大致是这样的。 location /    {         proxy_pass http://test; 
  • java-21.中兴面试题 输入两个整数 n 和 m ，从数列 1 ， 2 ， 3.......n 中随意取几个数 , 使其和等于 m bylijinnan java
    import java.util.ArrayList; import java.util.List; import java.util.Stack; public class CombinationToSum { /* 第21 题 2010 年中兴面试题 编程求解： 输入两个整数 n 和 m ，从数列 1 ， 2 ， 3.......n 中随意取几个数 , 使其和等
  • eclipse svn 帐号密码修改问题 开窍的石头 eclipseSVNsvn帐号密码修改
    问题描述：      Eclipse的SVN插件Subclipse做得很好，在svn操作方面提供了很强大丰富的功能。但到目前为止，该插件对svn用户的概念极为淡薄，不但不能方便地切换用户，而且一旦用户的帐号、密码保存之后，就无法再变更了。 解决思路：      删除subclipse记录的帐号、密码信息，重新输入
  • [电子商务]传统商务活动与互联网的结合 comsci 电子商务
          某一个传统名牌产品，过去销售的地点就在某些特定的地区和阶层，现在进入互联网之后，用户的数量群突然扩大了无数倍，但是，这种产品潜在的劣势也被放大了无数倍，这种销售利润与经营风险同步放大的效应，在最近几年将会频繁出现。。。。        如何避免销售量和利润率增加的
  • java 解析 properties-使用 Properties-可以指定配置文件路径 cuityang javaproperties
    #mq xdr.mq.url=tcp://192.168.100.15:61618; import java.io.IOException; import java.util.Properties; public class Test { String conf = "log4j.properties"; private static final
  • Java核心问题集锦 darrenzhu java基础核心难点
    注意，这里的参考文章基本来自Effective Java和jdk源码 1)ConcurrentModificationException 当你用for each遍历一个list时，如果你在循环主体代码中修改list中的元素，将会得到这个Exception，解决的办法是： 1)用listIterator, 它支持在遍历的过程中修改元素， 2)不用listIterator, new一个
  • 1分钟学会Markdown语法 dcj3sjt126com markdown
    markdown 简明语法 基本符号 *,-,+ 3个符号效果都一样，这3个符号被称为 Markdown符号 空白行表示另起一个段落 `是表示inline代码，tab是用来标记 代码段，分别对应html的code，pre标签 换行 单一段落( <p>) 用一个空白行 连续两个空格 会变成一个 <br> 连续3个符号，然后是空行
  • Gson使用二（GsonBuilder） eksliang jsongsonGsonBuilder
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2175473 一.概述     GsonBuilder用来定制java跟json之间的转换格式   二.基本使用 实体测试类： 温馨提示：默认情况下@Expose注解是不起作用的,除非你用GsonBuilder创建Gson的时候调用了GsonBuilder.excludeField
  • 报ClassNotFoundException: Didn't find class "...Activity" on path: DexPathList gundumw100 android
    有一个工程，本来运行是正常的，我想把它移植到另一台PC上，结果报： java.lang.RuntimeException: Unable to instantiate activity ComponentInfo{com.mobovip.bgr/com.mobovip.bgr.MainActivity}: java.lang.ClassNotFoundException: Didn't f
  • JavaWeb之JSP指令 ihuning javaweb
      要点   JSP指令简介  page指令  include指令    JSP指令简介    JSP指令（directive）是为JSP引擎而设计的，它们并不直接产生任何可见输出，而只是告诉引擎如何处理JSP页面中的其余部分。 JSP指令的基本语法格式： <%@ 指令 属性名="
  • mac上编译FFmpeg跑ios 啸笑天 ffmpeg
    1、下载文件：https://github.com/libav/gas-preprocessor， 复制gas-preprocessor.pl到/usr/local/bin/下， 修改文件权限：chmod 777 /usr/local/bin/gas-preprocessor.pl 2、安装yasm-1.2.0 curl http://www.tortall.net/projects/yasm
  • sql mysql oracle中字符串连接 macroli oraclesqlmysqlSQL Server
    有的时候，我们有需要将由不同栏位获得的资料串连在一起。每一种资料库都有提供方法来达到这个目的： MySQL: CONCAT() Oracle: CONCAT(), || SQL Server: + CONCAT() 的语法如下： Mysql 中 CONCAT(字串1, 字串2, 字串3, ...): 将字串1、字串2、字串3，等字串连在一起。 请注意，Oracle的CON
  • Git fatal: unab SSL certificate problem: unable to get local issuer ce rtificate qiaolevip 学习永无止境每天进步一点点git纵观千象
    // 报错如下： $ git pull origin master fatal: unable to access 'https://git.xxx.com/': SSL certificate problem: unable to get local issuer ce rtificate   // 原因： 由于git最新版默认使用ssl安全验证，但是我们是使用的git未设
  • windows命令行设置wifi surfingll windowswifi笔记本wifi
    还没有讨厌无线wifi的无尽广告么，还在耐心等待它慢慢启动么 教你命令行设置 笔记本电脑wifi： 1、开启wifi命令 netsh wlan set hostednetwork mode=allow ssid=surf8 key=bb123456 netsh wlan start hostednetwork pause 其中pause是等待输入，可以去掉 2、
  • Linux（Ubuntu）下安装sysv-rc-conf wmlJava linuxubuntusysv-rc-conf
    安装：sudo apt-get install sysv-rc-conf 使用：sudo sysv-rc-conf 操作界面十分简洁，你可以用鼠标点击，也可以用键盘方向键定位，用空格键选择，用Ctrl+N翻下一页，用Ctrl+P翻上一页，用Q退出。     背景知识 sysv-rc-conf是一个强大的服务管理程序，群众的意见是sysv-rc-conf比chkconf
  • svn切换环境，重发布应用多了javaee标签前缀 zengshaotao javaee
    更换了开发环境，从杭州，改变到了上海。svn的地址肯定要切换的，切换之前需要将原svn自带的.svn文件信息删除，可手动删除，也可通过废弃原来的svn位置提示删除.svn时删除。   然后就是按照最新的svn地址和规范建立相关的目录信息，再将原来的纯代码信息上传到新的环境。然后再重新检出，这样每次修改后就可以看到哪些文件被修改过，这对于增量发布的规范特别有用。   检出
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他