易效能99北京班亲子时间管理3组刘芳1.0-10日检视

打卡日期：2019年2月12日

90天打卡累计天数：10/90

#高效能 慢生活 一同成长#

孩子第一个30天目标：

1、早7晚10

2、每天英语听读30分钟以上

3、完成全部寒假作业

家长第一个30天目标：

1、早6晚11达成率95%：早6:00，晚11:00

2、每周运动四天以上，今日跑步4公里，10000步。

3、每日日检视

加油Tank往前冲7岁践行打卡6/30

1、早睡早起：✅早8:50晚10:10

2、先吃青蛙：今早起床后就开始听读英语半小时，完成作业，吃番茄5个。      3、️今日闪光点：自己管理自己的生活第二天，完成了全部作业，完成了英语打卡。

#父母教练检视#

今天给儿子打电话，听说北京下雪了，小家伙很激动，要回来看雪。我开玩笑的说别吵吵了，儿子认为我在批评他，不理解他。想想也是，盼了一冬天的雪也没盼到，就理解一个孩子对雪的期待了。今年找机会一定带他去看雪玩雪。算是共同的家庭目标吧，家庭会议时讨论一下。

还有十天就要开学了，等儿子回来要开始做开学准备了，带着他一起准备书房环境，制定开学的清单和饼图，并且提前练习，适应开学的节奏。

让运动和早睡早起成为习惯，一天没有运动，就觉得少点什么。今天儿子打电话时问我在干嘛？我说我在跑步，儿子说你好棒啊。先做好自己，从而带动孩子。

今天回想自己践行的经历，从工作拼命三娘到现在的平衡生活，家人感觉到我明显的变化，家庭关系和亲子关系都有了很大改善。逐渐找到自己的目标：做好自己和教育好自己的孩子，经营好自己的家庭本身就是最大的事业了。