2019-12-13

                    2020年度计划

自我成长方面：

1.坚持每天四点起床学习一小时。坚持每天听早课。坚持每天写日记。每天坚持向老师汇报。

2.挑战《黄帝内经》一百遍。

3.挑战上麦分享。

4.多做义工，把8大义工坚持循环做。

5.每天坚持仰卧起坐60个，跳绳1分钟。

6.学会放手工作，放手孩子，多给自己留出学习时间成长自己。

7.坚持每天微笑、闭嘴，只看孩子家人优点。不用情绪来解决问题。

8.每天静坐独处时光10分钟。

育儿方面：

1.坚持陪伴孩子每天6：40开始读三样经典

2.每周日下午陪孩子图书馆畅游书海。

3..每天陪孩子跳绳1分钟。

4.每天陪伴孩子阅读课外书30分钟。

5.每天用睡前时间和孩子用心交流沟通，让他们谈谈学校生活、一天所学内容和自己的想法，向孩子也说说自己一天的工作。

6.和孩子学会玩易经游戏。

7.一定帮助孩子养成良好的学习、生活、运动、音乐习惯。

8.每周末陪伴孩子一起做家务大扫除一次。

9.带孩子参加游学。带孩子去新疆看葡萄沟、沙漠。