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笑是一种功夫,是高级功法。古人把笑是作为一种功夫来对待的。

“一儒一道一释流,

三子各话万千秋,

到底说了什么话,

一字真言笑不休。”


古人练功有个口诀叫:

“神仙伎俩无多子,

只知欢乐不知愁”。

这就是练功,就是功夫。

庞老师说:“真正的眉开眼笑,可不能就简简单单地光注意眼眉,光注意印堂,那样只是外面高兴,里边没高兴。要注意两个内眼角,两个内眼角从里边放松。

眼角里边一放松,气血流通,就感觉美,就连到心里边去了。

开始可以用眼珠往里边一并看印堂,放松它,连眼珠带着眼角,带着印堂带着眼眉都放松, 面部再有一个笑意,内心里边高兴的感觉就有了。

大家经常要练这个东西,练功首先要练高兴,要会高兴、放松。如果有情绪的时候,马上一放松,心里边一下子就清清亮亮了。这个调心方法是一个非常关键的法门,是个决窍。

庞老师又讲:要多微笑,平时没事要保持安静、沉默,但内心不沉默——嘴少说话,内心欢乐,两个结合起来。

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