焦点中原团队杨静分享第158天(2020.3.20)约练挑战第7周(3.17-3.23)第5次共49场

一、49次约练分享

今天接着上次的问句继续。发现那些问句都直视自己的内心,好好的思索回答体会到了与咨询不同的感觉。听着老师发自内心的倾诉,情绪的流出,我没有用具体语言去共情,只是给与了简单的回应,甚至给了老师沉默的时间去释放情绪,由此我看到自己共情的方式是与自己有情绪时希望别人如何做的方式有关系的,让我又想到咨询师的自我修养和觉察,并且我们俩位老师的回应也是不一样的,一个是赞美,我的是看到了她的成长,因为那也是我希望成长的地方,当时很想问老师那个回应让她更舒服!想起刘老师说约练不仅是让我们练技术,练基本功,还要把它当作一个人生的修炼场看不同人生故事里的精彩和不易,体味人性的复杂和多样!所以我们要对每一位把他人生故事分享出来让我们成长的来访者抱持一份敬畏和慈悲之心!真好!

二、昨天一场咨询去掉了心里的情绪,今早困的不想起,迟到了约练10分钟,谢谢老师们的包容。今天一天都可困,思想一放松,身体就犯困,好吧,悦纳自己的状态!突然想起今早说的一句话:我今天的计划没有完成,肯定是有比较计划更重要的事情发生了,那我选择了去做它说明在那个当下我更需要它!哈哈,多好的理由,但也非常真实,就像昨天的选择,一点儿内疚也没有!

你可能感兴趣的:(焦点中原团队杨静分享第158天(2020.3.20)约练挑战第7周(3.17-3.23)第5次共49场)