03.30I 周总结I规矩做人有点洁癖，需要改变点自己

日子天天过，比流水的消逝、落花的凋零更快，但是有多少人能够与时间和梦想，一直并肩走下去……

【本周行动】

一、健康生活〈实践者〉

1.【运动】游泳  √

2.【食补】每日吃三颗枣√

3.【保健】泡脚3次 √

4.【预防】一艾叶、花椒  

5.【清热】一吃藕  √

6.【止咳】— 喝水煮山药 √

7. 【坚持】每日步行6500步 90%  √

8.【减肥】不吃晚饭，和坚持喝减肥秘方 √

二、习惯实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习 √

2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读  √

3.【阅读】《红楼梦》8.9回——完成 √

4.【清理】1件存放物品  √

5.【音频】—《大明宫词》  观看中

6.【音频】—《厉害了  我的国》 √

6.【发文】一《 大明劫》平淡中的大道理  √

7.【发文】一《中国诗词大会》  √

三、学习爱心

1.与父母通话1次  √

2.老朋友叙旧  √

3. 认识新团队 √

四、接纳新圈子

1.结交1个新朋友  √

2.关注1个组织  √

3.【认识知识】 √〈1.砯ping〉〈2.奁lian〉

五、工作制度

1.做好运营

2.做好自己

六、自己

1.【购物】—— 更换电动车电池 √

2.【购物】——电子秤

3.【购物】——一次性口罩

4.【购物】——

5.【购物】——剪发  √

【实践与收获】

1.加入了送书活动，越来越想玩转了。

2.随缘认识，随缘淡泊。

3.丢的很无足轻重，只是坚持这个舍，更好淡化自己的贪婪。

【下周行动】

一、健康生活

1.【运动】

2.【驱寒】泡脚3次

3.【4月】吃素一周，告慰亡灵

4.【保健】一酸奶拌梨吃

5.不吃晚饭，坚持夏天来临之前肚子减掉

6.每日步行7000步

二、习惯实践者

1.【背英语单词】每日跟着课程练习

2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读

3.【阅读】—《红楼梦》10.11回

4.【音频】—《大明宫词》

5.【发文】—

三、学习爱心

1.与父母通话一次

2.叙旧老朋友

3.认识团队

四•自己〈规划期〉

1.【 保健】一喝红枣茶

2.【清热】凉拌苦瓜

3.【食谱】吃各种做法的鱼腥草。它的功效可以：清热解毒

4.【保健】一春天和夏天多吃芹菜

5.【购物】(1.)一次口罩 (2.)  （3.）剪发(4.)  (5.)电动车更换电池

五、接纳新奇生活

1.结交1个新朋友

2.关注1个新组织

3.记录不认识的字

六、工作制度

1.尽所能做好运营工作

心知情怀，有的不过是人生梦一场，拥有与失去，梦醒后只可能无限悲凉。