Day 18晨间日记 180627

A健康 人际 家庭亲子 财务 工作 心灵 美丽 提升

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今日关键词 健康 人际 家庭亲子 财务 心灵 美丽 提升

健康：

1早睡 23:00 起床5:50 开心

2继续喝补血口服液  开心

3晚上喝了阿胶蛋汤  难喝 郁闷

4多喝水  平静

人际：1与密友聊天，她哭了，问其原因，她不说，于是我失眠到1:20 睡  3小时 难过

家庭亲子：

1陪老公中午出发飞机场  20分钟 难过

2早上陪老公，聊天与下一步的打算  3小时  伤感

3孩子放学后，陪伴他学习，写手脑速算1小时开心兴奋

4陪孩子吃饭，洗澡，玩    2.5小时 累

财务：买生意用品，书籍，菜等物品150元，另外付了包车费200元

心灵：晚上睡前情绪不稳定，导致失眠  难过3小时

美丽：面膜，护肤防晒全部做到位  40分钟

提升：听D区体复盘2小时。单词20个  喜马拉雅录音一段  白天没有刷朋友圈 没有逛淘宝网 没有浏览网页

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健康：喝水量不够，需要再多喝一点，没有午睡，应该中午休息一下的。腰酸、要来DYM了。希望身体慢慢的恢复正常状态，希望自己能像以前一样精力充沛，体力旺盛。注意三餐的营养搭配。每日午睡。静心休息！

亲子：起初他并不配合做作业，因为孩子小，有贪玩的心是正常的，我耐心劝导他。于是孩子非常配合的完成了一页的算术题，相当于完成了80道题目。写完之后，我鼓励他有进步。他一口气又完成了许多题目的任务。原来孩子真的需要大人多鼓励，多关注，多引导。我的孩子并不差，要看我日后如何花心思培养了。

心灵：睡前情绪不好，原因是与密友聊天导致，这使得我一直睡不着。我的情绪总是被别人牵扯。这点我得改，以后遇到这样的事，关掉手机，闭眼不去想那些烦恼的事情，直接睡觉吧。没有任何事情比早睡更重要！