【0123 读书清单】爱到极致是放手

001不为自己负责的极致

任何一段感情的经历都有可能有多次分手的冲动和掐死对方的念头，那些靠结束生命为代价的不为自己负责的极致，少了面对生活的勇气。

002自爱与自私

自爱不需要通过对外喋喋不休地刷存在感来证明自己，自私正好相反。

003人生如梦

把人生比喻是在做一场梦，自己是自己的主角，不妨尽情地享受人生。意识到有醒来的那一天，经历的就不重要了。

004嫉妒

嫉妒与被嫉妒都是不舒服的，最好把它转化为祈祷和祝福，才能引来正能量。

005唤醒女性能量

守成、等候、酝酿，包容。冥想和瑜伽有助于内心的平和，素食也可避免肉食动物身上所带来的戾气。事情过了就过了，没必要纠结。

006面对情绪是良好沟通的开始

两个人在沟通，一方要自我安抚情绪并留时间给对方，鼓励对方探索内在感受。迫害方要真诚地道歉并且诚实、敞开心扉。

007你需要什么

我们往往很在意别人的目光，通过别人的评价来定义自己，这是局限的。当我们抛开他人目光，愿意享受孤独，愿意接受痛苦，我们就成长了。

008自我成长

每个人都需要独自面对喜怒哀乐，接受自己的真实情感。倘若我们替对方按照他们所期望的那样感情用事，他们依旧拜托不了内心的束缚。

009请父母放权

强势的父母都喜欢为子女操办大小事宜。我们自己要把握自主权，独立点，强硬点，父母希望的并不一定是你想要的。

010如何拯救父母

别说不离婚是为了子女好，与其挣扎着维持婚姻不如分开好好地生活。我们也无法替父母承担痛苦，唯有尊重他们，用爱陪伴。