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先定个小目标-5公里

        对于从不运动的我来说，虽然有了前四天的热身，5公里的目标不可能一蹴而就的。

      今天早上有雾，空气中不时有雾水打下来，温度感觉比前两天骤降。不过没有太阳，适合跑步。于是骑上自行车到张江小公园，热身五分钟，开跑！

      第一个1公里感觉好慢呀！而且气喘的厉害，不过渐入佳境，到️2公里时，呼吸好像平缓了好多。快到3公里时，又感觉累的腿有点发沉，抬不起来的感觉。于是自己心里默默放过自己了，一边跑一边想，只要跑到3公里，今天的目标就算达到了。关于5公里还是逐步达到吧！

      3公里顺利完成，还跟着咕咚拉伸视频放松8分钟，完美！根据今天3公里的表现，下周达到5公里的目标应该是大概率事件，如果天气配合的话。加油！

      Life's battles don't always go to the stronger and faster man.But sooner or later the man who wins is the man who thinks he can.

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