遇•瑜伽

遇•瑜伽 第二十三期

        瑜伽有八支，犹如莲花之八瓣，顺次向修行者展现。

      八支包括外禁戒（Yama），内遵行（Niyama）调身（Asana），调息（Pranayama），摄感（Pratyahana)，止心（Dharana),禅定(Dhyana),与三摩地(Samadhi),此八瓣共同构成了美丽的瑜伽之莲花！