20170721时间和注意力开销记录节选

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07：00 今天早上又是三点就醒来，幸运的是今天终于克制住起床打开电脑打开手机和看书的想法，告诉自己应该好好的休息，养精蓄锐以便让天亮之后有足够的精力完成各项事务。好在又睡着了，七点醒来。这是半年来，睡的最长的一天了。

醒来之后感觉很轻松，愉快。

睡不着是痛苦的，尤其是明知道痛苦的解决办法很简单，却就是做不到则又加剧了被伤害的痛楚感。

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10：00  我们刚刚发生了争执。而且我正在生气，我生气了。现在我应该再提醒一下我自己，我刚刚生气了。事情的起因是别人刚刚还给我们一笔钱，但是对于这笔钱究竟该怎么用我们产生了争执。我认为应该拿去投资，无论是GAFATA还是比特币还是ICO都是不错的高回报投资方向。当然也会有风险，所以可以适当调整投资额度，使风险控制在家庭可承受的范围内。但是，她就是不同意，就认为哪有那么好的事情，你炒股就一定会赚钱？我强调一个家庭应该是在多种投资方案同时执行，这样技能化解货币大幅度编制造成的损失，同时带来更高的收益。

对于这件事的总结：我认为有些事情是对的，如果认真的践行下去，对于提高家庭生活水平，增加收入是有作用的。但是好的想法要及时与家里人沟通，努力达成共识。然后共同执行下去。我今天上午在与妻子的交流过程中，最大的问题是情绪化。你不听我的，我就生气；我一生气说话就像吵架。两个人，你没好声，我没好气儿。本来挺好的一个人搞得不欢而散。这件事应该怎样做才能达到最好的效果呢？其实我应该提前做准备，认真做足功课，把这种投资方式的种种优点和好处逐一列举背诵下来，这样在交流沟通中会更加的高效而准确。然后再把不采取这种投资策略，我们会遭受什么样的损失会失去什么再一一列举出来。让他充分的了解这件事情的利害得失，你最后让他自己做决定。改变一个人的想法是很难的，但是可以让他自己做决定。

一句话，要花足够的时间与之沟通。尤其是，在我们获得财富自由之前。

不由得想起了一件事情，生活中，日常生活中，什么事情是重要的？而且还是有效的沟通,可是愉快的共同生活的基础。

因为想起来，妻子也算是很厉害了，十年的贷款只花了三年攒够了，也算是持家有方了。

我生气的真是原因，我想了好一会儿，最终我想明白了，不是妻子不肯听从我，而是因为我不能说服她，我在生自己的气，是在惩罚自己。

深呼吸，深呼吸，凡事问自己六次为什么之后再问问自己怎样做更好？

1315健身房出来，神清气爽。现在已经能很好的控制腿部、背部、肩膀和手臂的肌肉了，比上个月进步很多。窄距深蹲应该很快就有新突破了。

不要着急，不要贪多 ，只要坚决、彻底、严格执行计划，不断的总结、纠正、改进，该来的一定回来。

1805刚刚吃完晚饭。坐下来记录时间和注意力开销，想起了昨天晚上和大外甥还有他吉他学校校长撸串聊天的事情。在沟通的层面上来说，怎样赞美一个狂热的吉他爱好者而又不着痕迹呢？

我相信你。

我理解你。

你是一个有追求的艺术家。

百度和知乎都没搜索到，可以作为一个保留项目持续摸索。