说什么呢?题目就叫创业与长跑吧,或者“黄浦江往南,再往南”

今早算是例行长跑。本来不想记录,但是想到我这么多的粉丝等待什么,我还是写几个字吧。

昨晚跟小凯吃yabuyabu火锅时确定跑黄浦江。因为上次的猫咪之行感动了tony,他此生多了愿望,下次与我同行。

因此立即电联,他马上确认参加。

早上6点起床,做地铁到外滩,从南京东路尽头的外滩,沿着黄浦江南行,历经南浦大桥、卢浦大桥、徐浦大桥;在徐浦大桥做轮渡到浦江东岸的浦东,再做八号线回家。脚上行程4小时,约20几公里。

最大的感受是,最繁华的外滩,算是世界级的都市的中心,跑了一个小时就到了城乡结合处,那曾经是真正的货物码头。看到“一号库”、“二号库”什么的,现在都变成洋气的酒吧饭店了。不久看到了世博会。要不是tony提醒,我没想到今天来到了传说中的世博会地址。原来它就在这一带,浦江两岸,包括浦东区域和浦西区域。可惜著名的中国馆在江对岸,只能远远看。

跑了三个小时后,本来想走过徐浦大桥,得知“人上去会被抓起来”,就改为坐轮渡了。好吧,有若干年没坐船了。在船上曾有冲动跳江。

别误会,我是想跳江游泳。

到了浦东,完全像乡下。哦不,就是乡下。很喜欢这种乡下的感觉。


对想长跑但迟迟不行动的朋友谈谈跑步的感觉。上次跑步,也是跑到腿脚疼痛的地步。对,就是要这种感觉。注意,“累”是不够,要疼就对了。而后周一更明显。上周腿脚的疼痛感今天尚未完全消失。这次跑下来,疼痛感不明显了。如果必要,再跑二小时也可以坚持。我想马拉松的距离已经不是问题了,下次定要参加国际马拉松。


去年底刚来上海那段时间,在办公室腰酸背痛时去操场跑几圈,发现没有效果。现在我知道了,对于严重的办公室疾病,小打小闹不能解决问题。要来狠的。5公里米不够,至少要20-30公里。我的目标是100公里。

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