非暴力沟通 第二拆

原文:

比较也是评判的一种形式。在《让自己过上悲惨生活》一书中，作者丹•格林伯格诙谐地揭示了比较对我们的影响。他建议读者，如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。他给初学者介绍了几个练习。第一个练习是，根据当代媒体的标准，展示完美男人或完美女人真人尺寸的全身照。他建议读者先量好自己的身体尺寸，然后与照片上的美女或帅哥的尺寸做比较，并用心体会差别。

这个练习实现了它的承诺：在比较时，我们开始觉得自己活得很惨。此时，我们的心情极为低落。可是，翻到下一页，我们发现，第一个练习仅是热身运动。既然形体美不是特别重要，格林伯格现在请我们比较要紧的事情：成就。他从电话簿中随机挑出几个人让读者进行比较。他声称他看到的第一个名字是大音乐家莫扎特。格林伯格列出莫扎特能说的语言以及他在少年时期的主要作品。他接着建议读者想想他们现在的成就，然后和莫扎特十二岁时的成就做比较，并用心体会差别。

I:重述

在这段文字中，作者介绍了〈让自己过上悲惨生活〉中的两个比较练习，让人们在练习中体验比较带给我们的负面影响。让人们停止毫无意义的比较，更不能拿自己的爸妈，子女与别人比较，因为比较也是一种批判！

A1:经验

生活中，我总拿老爸与别人老爸的比，说他爱喝酒，抽烟，固执不听劝。人家的老爸多么善解人意，多听年轻人的劝。现在想想问题在于"以己度人"，我以自己的标准讲了太多的好坏对错，却没有看到她的优点和需求，没有好好地问问他为什么这样？

A2:我知道我现在与大多数的同龄人有很大的差距，有时难免悲观，不自信。而这是没有意义的。我应停止主观上的刻意的物质对比，分析具体原因，找到差距，找到目标。并为之奋斗！

疑问:如果说比较会让我们过上悲惨的生活，那它与费斯汀格的社会比较理论的差别又是什么？各自的适用边界又是什么？