英英许
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一周健康食谱

每个人的健康都离不开食物，下面看一下我家的一周健康食谱

一周健康食谱_第1张图片
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下面我向大家推茬一个既简单又健康的菜，西红柿炒鸡蛋，首先准备食材，西红柿，鸡蛋，食用油，葱花少许。把西红柿切块，把鸡蛋打散，把食用油加热，把鸡蛋炒熟装盘，再把食用油加热，炒葱花少许，翻炒西红柿加盐少许，加上已炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅，装盘

一周健康食谱_第2张图片
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西红柿炒鸡蛋其营养价值丰富，具有营养互补的特点，以及健美抗衰老的作用

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