十三月亮历 kin214韵律的白巫师共时讯息

最近在神圣舞蹈闭关静心之中，收获了非常珍贵的「精神礼物」。说来有趣，神圣舞蹈，事实上并不是一个学习「舞蹈」的工作坊，而是，透过学习许多看似奇怪的身体姿势与律动，观察自己在整个过程中内在的状态，来学习临在，学习觉察，学习认识自己。

比如，我就在亲历这个过程时惊讶地发现，自己是处在多么深度的昏睡和被催眠状态之中，甚至于，老师在讲话，而我完全听不到声音，心里一直反复播放着已经过去的记忆片段，我努力地把自己抽离出来，回到当下，然后，又掉进去……抽离出来，又掉进去……于是，要做的动作就一直做错，Jivan 老师精准而严厉地指出了我的状态：「 Noor，你发现了吗？你常常，生活在过去。」

在课程第三天的分享环节，当我分享完自己的状态和感受之后，老师温柔可愛的回答，仿佛完全换了一个人一般：「我的工作是不原谅你，而你的工作，永远是原谅自己。」「去享受这整个过程，就像看一场喜剧电影一样！当自己又一次掉进过去的电影里，笑笑就好了！『哇~我又飞走了！』然后，再回来就好了啊。」

就是这几句话，让我整个人像挖到宝一样放松下来，之后的时间，当然还是会犯错，但平时非常容易紧张的我，却真的开始享受这一切了。然后，就惊喜地发现，当我是放松的，即使还是会走神，之后却能够很快地调整回来，继续享受「临在」，而过程中间发生的所有一切，都成了这喜悦的一部分。

「当我们对自己的心境、念头、情绪、身体状态有温柔而深刻的觉察，觉察一切的最自然流淌而不抗拒。那么，内在深深的平静就已在当下发生。」——埃克哈特

_ 阳子 Noor

KIN 200 超频的黄太阳

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