2017-04-05

2017-04-05_第1张图片
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第一张照片是最胖的时候的照片,184斤,今年20岁,没有生过孩子,就是一直吃吃吃,吃到184,第二张第三张是去年4月的照片,然后7月来维也纳开始,就开始减肥了,边学习边减肥,基本每天吃代餐饼干并且保证90分钟的高温瑜伽,然后到了去年11月,就是穿礼服的照片,瘦到了150斤,然后就是去比利时和去瑞士的照片,最后就是最近买了条新裙子,发现自己和之前真的差了很多很多!从开始锻炼到现在,没有吃过减肥药,没有刻意节食,就是一直代餐饼干和偶尔高温瑜伽,我想说减肥贵在坚持,要爱自己,会有瓶颈期,不过要放宽心!不要采取极端的节食方式,损伤身体健康的同时,也失去了减肥的意义!最后祝大家减肥都成功,每个胖子都是潜力股!感谢我的朋友给我提供的这个代餐饼干,让我重回信心,跟我一样曾被困扰的胖子可以加她咨询正确的减肥方法,微信Yiyaya555

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