黑头粉刺如何才能根除？

柯大夫，我最近照镜子，发现自己的黑头粉刺越来越严重了，尤其是鼻子，就跟草莓一样，每次我都忍不住上手挤，感觉毛孔越挤越大了，而且过不了几天又长出来了。

想问下你，有没有方法根除黑头粉刺，真的太讨厌这东西了

柯大夫

黑头粉刺，俗称黑头，主要发生在面部，尤其是鼻头及鼻周，它是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处，接触空气的一头在氧化作用下逐渐变黑，就形成了所谓的黑头。

硬挤黑头没有用，还可能将手上的细菌带入毛孔内，引起细菌感染，更可能破坏周围多个毛囊，导致大的痤疮囊肿。

鼻头贴、用针挑等方法，也只能应付一时。

去除黑头，要从改善生活习惯做起：

• 生活有规律，避免熬夜；

• 饮食均衡，减少油腻食物和甜食；

• 洁肤到位，尤其是当面部油脂分泌过多时，选择适合自己肤质的洗涤用品，先用热水洗脸，用指腹取洗面奶轻柔按摩黑头区域，以溶解并洗去黑头区的污垢和角质，再用冷水敷面，以收缩毛孔。
  
  

更直接有效的方法是看皮肤科医生，可以在医生的指导下刷酸，如维A酸、果酸、水杨酸等。

除此之外，如果经济尚可，可考虑做光子嫩肤、新型美容激光、射频美容等项目，也能够缓解皮肤黑头问题。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

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编辑：木木