开始冲刺—2018年12月时间统计


这是我写的第23篇月时间统计。

记录时间小Tips：

1、对于一些固定的系列活动，比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为早起仪式，对这个行动系列计时。这些活动时间长大致比较固定，一般记录3、4次之后可以不用每次都再即时计时。不过每1、2邹谁对此时间的校对是需要的。

2、对于固定地点到固定地点的步行时间，比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际3、4次，之后直接记录时间，每1、2周作校对。

3、对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动边听有声材料学习。

4、对于边角料的时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。

5、番茄钟时间管理法是一个很不错的管理时间方法，可以帮助你实现沉浸式学习工作，也方便记录时间。我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。包括回复微信这类，我不是看到就回，而是集中在一个番茄钟内回复。

6、一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为浪费。

7、在时间统计上，只记录不分析是没有成效的。我按月统计，你也可以每日、每周、每月复盘。我认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话，意义不大。

8、我看到很多人开始接触时间统计的app时候，会花很多时间在项目类别的设置中，之后又往往坚持不下来。我的建议是，先作一些简单的分类后，先作起来。等统计了1个月左右，大致对统计时间有初步感觉之后，再进一步作分类以及调整图标方案。

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时间统计法是柳比歇夫创设的。

想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。我是从李笑来的书中了解到这本书的。

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由于跨年，别人的2018年年度小结都已经出来了。我还这里弄12月时间统计，但是不统计的话，真得没有办法对全月的时间安排有所回顾和总结。

照例每月时间开销复盘。

工作

12月共259小时55分，日均8.4小时。

其中法律研究135小时22分，日均4.35小时。

在工作上再创历史新高。按照12月份工作日的算法，相当于每天工作12.36小时的工作量。而且这是纯工作时间，刨除了上厕所，发呆，吃饭，聊天的其他时间。

今天写这篇文章距离我的加州bar考试只有50天了，按照现在每天4小时的量来算也就200多小时了。我也要适时调整我的学习计划了。

健康

睡眠

12月共223小时47分，日均7.2小时。

比上个月的7.5小时略少，大致也算相当。我现在正逐步减少午睡时间，因为届时考试的时候，是没有午睡的。受倒时差和午睡双重夹击的话，估计人比较容易崩溃。

运动

12月共10分钟，还是划船。划船的时候看了会“The Good Fright”看的目的也是从剧中的案件找感觉。

美容

12月0分钟。

一声叹息！

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩这类活动都归纳到养生类。

12月共为1小时20分钟。

就医

11月就医的时间0。

成长

花在各类自身成长的时间12月共计7小时30分。

为了集中复习，已经完全放弃了晨间日记。

输出

全月5小时34分。还能按期完成007的作业，但是输出的时间明显比以往要少。

听有声书

现在我听有声书的时间明显少了，工作以外可供学习的时间，基本全部投到bar的复习中。

交通

12月45小时39分。其中步行9小时20分钟。
自己开车的时间20小时55分钟。开车的时候基本都在用变速mp3疯狂得学习。

家人

陪蛋蛋5小时46分，陪他学习3小时01分。

精神愉悦

朋友聚会4小时19分

帮助朋友5小时31分

各种八卦6小时15分

游玩0小时

娱乐18分。

浪费

12月总的浪费时间为22小时20分，都要考试了，这个浪费的时间确每个月增加。是内心焦躁缓解压力吗？

时间黑洞4小时16分。终于回复到平均值。

上网刷朋友圈3小时49分

各类购物18小时18分。虽然有双12，购物时间明显比双十一要少很多。看来确实双十一够疯狂。

月总结

复习bar的时间得到了巩固，接下去要超每日4-5小时冲刺了。

注

1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。

3、我在设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。