第三卷

塞内加的斯多葛学派

塞内加的斯多葛派哲学，给我勇气去改变我能改变的事情，给我度量容忍不能改变的事情，给我智慧区分两者。外部的事情不可改变，能改变的只有自己内部，象黑天鹅不可预测一样，我们只能但行好事，莫问前程。

对于自己能控制的事情，积极主动，勇往直前。对于自己不能控制的事情，不要念念不忘，徒增烦恼。但是难的是怎么区分两者，有的事情是可以控制的，但是确没有勇气去做，或者懒惰，还自己找借口事情是没法改变的而自欺欺人。比如有些人明明在工作上勤快点，努力点能干得更好，但是他们却以自己已经尽力了，放弃了自己在工作上的进步，能力上的提升。对于自己不能改变的事情一心想去改变，也是徒增烦恼，“一无所失”，塞内加以最悲观的眼光预先性地看待人生，当他遭遇各种不顺时，他都视为正常，然后泰然处之，因为这在他的意料之中，所以不用大惊小怪，这就是反脆弱。

不要嫁给摇滚明星

嫁给会计师而跟摇滚明星偷情，是杠铃策略，或者是谋得一份闲职，业余时间写作。塔勒布真是性情中人，女孩们，不要嫁给摇滚明星，不要过不稳定的不舒适的生活。要嫁就嫁给会计师，再跟摇滚明星偷情，这样既有稳定的生活，又能寻欢作乐。看无聊的娱乐杂志，或者看高深的复杂的文章，本来看了李笑来的珍惜注意力的专栏文章后，无聊的娱乐新闻很少看了，但是踏勒布这样说也有道理，看无聊的娱乐新闻也就是让脑子放松，再集中注意力看高深的复杂的文章。

还有其它的杠铃模式，锻炼身体，举起身体能承受的最大重量，然后辅于长时间的散步，跟健身房中的长时间低强度的锻炼方式不同，前者的锻炼具有反脆弱，后者没有。对于不能过多喝酒的病人，现代医学是建议可以平时少量喝，但是塔勒布建议一周前三天滴酒不沾，后四天随意喝，这个是不是跟塔勒布说的一周半个月的断食一天有同等的作用吗。

我的评论是群里哪位是会计师或者牙医的同学们要小心了，你们的妻子有可能去找摇滚明星偷情，不过不要怕，我这里有办法，虽然你的职业是无聊的会计师或者牙医，但是你却要具有风趣幽默，浪漫多情，魅力无限得男人，这样你的老婆还不被你迷死，哪里还有心思去偷情。还有你们生的是儿子的话，不要他当什么摇滚明星，要不以后连媳妇都娶不到，但是确有好多不知道名字的孙子，而且别人还帮你养大，偷着乐吧你。