易效能践行第1周周检视

参加90天的践行满一周了，如果此时此刻要让我用三个标签来形容我的状态是“有序”，“欣喜”，“期待”。

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我的90天的目标是

1  能演奏一首钢琴曲。6次/周。这一周完成得不错，弹了6次，完成目标。每次坐在钢琴前，真的会让我忘记时间，当手指触及琴键，没有行云流水，就算是简单的音符也能让我忍不住闭上眼睛。爱非坚持，潜藏了30多年的渴望在这一刻启航，给自己点个赞。

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2    看5本心理学书籍。5次/周。这周每天都有看书，并做了笔记，超额完成目标。一直说自己爱看书，一年都看不了几本。想想老师说的话，要真的想学习，而不是作出学习的样子。做了笔记后，对书的内容熟悉了许多，特别是用自己的语言表达，才能内化成自己的知识。有做得不够的地方，阅读的方法不够好，效率差了点，要改进。

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3  早起早睡（6点前起，11点前睡）。6天/周。这周完成了6天，要给自己大大的赞。这一直是我最想改正的生活习惯。早起还好，早睡对我说，做到太难了。参加践行后，有小伙伴们一起前进，感觉自己要更自律点，没有身体，什么都是空的呀。这几天的变化真挺大的，早起后练瑜伽，从容地给孩子做早餐，假期还和爸妈一起去看网红——工业路。一切都悄悄地在变化。要继续加油。做得不好的是，晚上都卡点11点睡觉，下周要争取更早点，一定会更好。

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其他方面的收获

奇妙清单使用越来越熟练了，生活更有序，再也不担心忘事了。最喜欢叶老师说的一句话“大脑是用来思考，而不是用来记忆的，记忆是低级功能”，收集，排程 ，执行。似乎把自己送上了一辆匀速前进的列车，朝着自己的目标，朝着想要的生活 ，徐徐前行。喜欢这种感觉。谢谢易效能教授给我的方法和理念，也谢谢一直自己这么爱学习。

期待自己下一周的表现

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