17年7月总结--一念之间

（一）三件事

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（二）本月实绩

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（三）学习心得

前两周，万维钢老师在《端粒效应》里提到：生活的压力，会恶化端粒酶，加剧端粒变短，而端粒变短，会导致细胞不再分裂更新，从而衰老。那么，是压力不好吗？还是我们对待压力的态度有问题？

在7月初，我做过一次分享，里面提到“我可以躲过一些炕，少走一些弯路，但同时却少了一份锻炼的机会。”分享过后，Gavin提出他的不同观点，因为他以前沉迷于打游戏，所以现在认为，不需要真正的去体验才知道哪些是坑，应该选择有效的手段去避坑。

这只是再普通不过的两个例子，我们可以看到，每个人对每一件事，都有自己不同的看法，而这些看法，是基于自己以往经验的判断。因为每个人的成长道路不同，想法自然会存在差异，即使是一个人，在不同的情绪、环境中，想法也会大不相同。但就算想法不一致，又有什么问题？其实在我看来，只要大方向没问题，就没啥问题。

那么，什么是大方向？我理解为一种乐观积极的态度。面对压力，如果选择积极向上，完全可以把它视为一种挑战，虽然过程艰难，但是最终“打不死我的，将会使我变得更强大。”武志红老师在第一周课程《自我实现的预言》里问到：“你最常说的一句话是什么？”我想不出来，就问了一个关系不错的同事，他说是“哎呀，怎么办呀？”的确，我经常会说“怎么办呀？怎么办呀？”感觉自己总处在焦虑之中，工作中如此，生活中也如此。那么，为什么会焦虑？因为担心做不好，好像在我的潜意识里，做不好就会受到惩罚。还有更深层次的原因，抛出的疑问句，就是等待他人的回应，顺便把责任转嫁与他人之上。表面看是积极应对，实则是在逃避，天啊，真有点不敢相信。于是，我把这些想法和同样在听武老师课程的闺蜜一讲，她说：“下次你就换成，我是可以做好的！”看似是换了一句话，其实是一种态度的转变。

那么，问题又来了，想有积极的态度，和最终做到，还存在差距，谁不想积极面对，可事儿不是那个事儿啊？其实，特想追问一句，不是这个事儿，那到底是什么事儿？我们是不是需要把大问题进行拆解？就像我和Gavin讨论的“避坑”问题，把各种“坑”拆分之后，就会发现，有的坑很深，就像Gavin说的游戏坑，一旦掉进去，很难自拔；有的坑很浅，就像我所说的读书坑，掉进去后再爬出来，反倒是个好事儿，起码知道什么书才适合自己；而还有一些“坑”，是我们深陷其中，还不自知，甚至还自我感觉良好，这种情况才最为复杂，所以需要通过提高元认知，来提升自我感知力和觉察力。分析下来，竟然有这么多种可能性？看来，任何一个问题都不简单。

说这么多，用一句话总结：我们的很多想法产生于一念之间，所以很难去进行评判。至于最终怎么做？是坚持？质疑？或改变？你自己说的算。

（四）本月小结

这个月进入阶段性调整——家庭出游，一方面是对自己半年努力的奖励；另一方面，终于有空闲去思考一些问题。总体来说，这次的旅行很愉快，但是，好的休息，是为了更好得投入。8月，我将重新回归，继续深挖大历史和脑科学，同时，因为“得到”部分专栏的到期，我将进行专栏别的第一季复盘。

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